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¿Por qué no puedo avanzar, aunque quiera?

¿Por qué no puedo avanzar, aunque quiera?
18/03/2015 Eva Gías
Estoy bloqueada. No puedo avanzar

¿Te suena esa sensación?

Tienes mil ideas en la cabeza, te pasas días enteros soñando con hacer esto y lo otro, … Y cuando llega el momento de la verdad, te es totalmente imposible dar un paso para realizar alguna de esas ideas. Puedes planificarte de la mejor manera, tener todo el material necesario pero nada. Hay algo ahí que te impide avanzar.
Cuando llega el momento de la verdad, tu mente se queda en blanco, te fallan las fuerzas, no encuentras las palabras o simplemente esa ilusión se esfuma.

Y te quedas pensando: “¿Pero qué narices está pasando? ¿Si llevo días preparando todo? ¡Y semanas soñando con esto!”

Si te ha pasado alguna vez o lo estás sufriendo ahora, te encuentras ante uno de los frenos más importantes que te impiden avanzar en ninguna dirección en tu vida:

ESTÁS BLOQUEADA

Ahora mismo me encuentro en esa situación.

Si estás inscrita al newsletter ya sabrás que llevo días intentando desintoxicarme del exceso de información que nos llega cada día a través de las redes sociales, el correo, blogs, televisión, etc etc etc. Parece que nunca tiene fin.

Así que seguramente habrás visto que estoy un poco desaparecida. Estoy tomándome unos #díasoffline.

Me encuentro totalmente bloqueada desde hace un tiempo y voy a seguir desconectada hasta que consiga encontrar la causa de esta situación que me ayude, aparte de avanzar, a recuperar la creatividad perdida.

No te preocupes por el blog, porque voy a seguir publicando todas las semanas.

Y por si te encuentras también en esta situación, estoy preparando una serie especial de post para hablar de los bloqueos.

Porque haberlos, los hay de muchos tipos:

Están los típicos:

Miedo al fracaso, miedo al éxito, a decir lo que se piensa realmente, a no ser perfecta, miedo a los cambios, a tomar decisiones, a lo desconocido, a equivocarte, a no ser lo suficientemente buena, …

La mayoría de estos bloqueos vienen provocados por situaciones que nosotras mismas provocamos al estar continuamente repitiéndonos en nuestra cabeza que algo no va bien, que no lo estamos haciendo bien, que no podemos mostrar nuestro trabajo porque se reirán de nosotras, porque no está lo suficientemente bonito y perfecto o simplemente porque quién soy yo para decir o hacer tal cosa.

¿Te suena? ¿Cuántas veces has dejado de hacer algo porque pensabas alguna de estas tonterías? ¿Cuántas oportunidades has dejado escapar?

¿Y cuántas veces has decidido lanzarte a la aventura y has visto que esos “peros” no eran tan grandes cómo pensabas?

Te lanzo esta pequeña  reflexión:

[Tweet “Si aprendes de tus errores, ¿por qué tienes tanto miedo a cometerlos?”]

En otras ocasiones, puede que te encuentres bloqueada porque no estás yendo por el camino correcto o hay algo que no encaja con lo que quieres y piensas y tu cuerpo te está lanzando mensajes de alerta sin parar.

Así que, antes de tomar esa decisión que no sabes porqué no eres capaz de tomar, hazte esta pregunta:

¿Para qué quieres hacer eso?

Date cuenta del pequeño cambio con respecto a lo que estamos todos acostumbrados:

PARA QUÉ

No porqué o cómo.

Eso es lo que deberías preguntarte a partir de ahora: “¿Para qué quiero…?”

Y como en el caso de la manera a trabajar para definir unos objetivos de manera correcta, si no encuentras la respuesta que te ayude a resolver el conflicto sigue desglosando y preguntándote “para qué” cada respuesta que vayas obteniendo.

Por ejemplo:

¿Para qué quiero conseguir ese trabajo? … para tener más dinero. ¿Y para qué quiero tener más dinero? … para vivir tranquila, sin preocupaciones.

Otro ejemplo:

¿Para qué quiero escribir un libro? … para tener éxito. ¿Y para qué quiero tener éxito? … para salir en la tele. ¿Y para qué quiero salir en la tele? … para ser famosa. ¿Y para qué quiero ser famosa? … para que todo el mundo me conozca. ¿Y para qué quiero que todo el mundo me conozca? … para demostrar que valgo para algo. ¿Y para qué quiero demostrar que valgo para algo? …

¿Ves por dónde voy?

El objetivo es seguir y seguir hasta darte cuenta del origen.

Un origen que puede ser el que te motive a seguir adelante, el que te ayude a ver que no es el fin que realmente quieres, o un origen que te ayude a darte cuenta de un problema que debes resolver.

Y para terminar, me gustaría compartir un ejercicio que he visto ya en bastantes sitios y que te va a venir muy bien si sufres un bloqueo creativo o eres incapaz de empezar nada cuando te encuentras con el temido folio en blanco.

Este ejercicio aparece en el recomendado libro de Julia Cameron, “El camino del Artista“. Yo no lo he leído, así que no puedo decirte si vale la pena o no, pero me llama mucho la atención por la cantidad de personas que me han dicho que vale la pena (eso sí, mantengo mi palabra de ir terminando los libros que ya tengo antes de comprar otro nuevo).

El ejercicio en cuestión se llama:

LAS PÁGINAS MATUTINAS

Consiste en sentarte a escribir y dejar que salga todo lo que llevas dentro. Sin recriminarte por lo que plasmes en cada página: eres libre para escribir o pintar lo que el cuerpo te pida. Nada está mal, nada está bien.

Será tu momento contigo misma.

En el blog Heart Artist Coaching he visto las condiciones que debes tener en cuenta (te invito a que le eches un vistazo al post). Cito textualmente:

  1. Todo vale.
  2. Nada está mal. “Las páginas matutinas” no son arte. Simplemente es dejar libre tu conciencia. Escribir lo que te esté pasando por la cabeza.
  3. Da igual el tono: negativo, positivo o dubitativo.
  4. Son personales y confidenciales. Son tu diario personal íntimo.
  5. Ten cuidado con el Ego y sus mensajes. Ignóralos porque no son la verdad. Sólo trata de boicotearte.
  6. Practica un hábito para su realización: todas las mañanas, tardes, una vez a la semana, …
  7. Escribe 3 páginas. Y si no sabes qué escribir, sólo pon “No sé qué escribir”… te llevarás una sorpresa.

Lo de marcarte el número de páginas no estoy muy de acuerdo. Creo que unos días te podrán salir cuatro y otros días sólo una página. Pero no he leído el libro, así que no sé si el ejercicio es así o no.

Si tienes dificultades para crear hábitos, la semana pasada te contaba que he diseñado un ebook gratuito que te va a ayudar a establecer hábitos y cambiar los malos por buenos. Está disponible sólo para inscritos al newsletter (si todavía no lo estás, puedes conseguirlo aquí).

 Si estás bloqueada, tienes mucho que reflexionar con el post de hoy.

Y lo dicho, no te pierdas los post de las próximas semanas porque iré hablándote de los distintos tipos de bloqueos y cómo combatirlos.

***

¿Estás bloqueada? ¿Te identificas con alguno de los tipos de bloqueos que he descrito en el post de hoy? ¿Cuál sueles sufrir en mayor medida?

¿Has vencido algún bloqueo alguna vez? ¿Cómo lo has hecho? ¿Y cómo te sentiste después?

***

El post de ¿Por qué no puedo avanzar, aunque quiera? aparece primero en Nuevas Ideas, Nuevos Comienzos.

  • Hola Eva,
    Como bien recomiendas creo que para superar cualquier bloqueo es más sencillo cuando conoces el origen. Cuando sabes que tienes que hacer cierta nueva actividad y lo sigues posponiendo, ahí hay algo oculto. Una vez descubres de qué se trata, eres capaz de enfrentarlo como merece. Por ejemplo, los miedos. Nos bloquean muchas veces y nos impiden avanzar, pero si no sabemos que se trata de miedo, ¿cómo vamos a saber cómo actuar? Cuando me di cuenta de mi miedo a exponerme, supe exactamente qué debía hacer, empezar poco a poco y enfrentarlo. Ahora ya lo tengo superado, por lo menos la parte de grabarme en vídeo y mostrarlo al mundo. Y sobre todo, porque mi para qué es genuino y supera a mis miedos: quiero ayudar más y mejor a las personas.
    Es un gran artículo Eva y tengo muchas ganas de leer los siguientes de la serie porque es un tema muy interesante. Es algo por lo que todas pasamos alguna vez, aunque cuando estamos inmersas creemos que sólo nos pasa a nosotras, por eso es bueno compartirlos.
    Un saludo enorme y ánimo con tus #díasoffline

  • Hola querida Eva, me reconozco en tus palabras. Tanto mirar y mirar lo que crean y hacen los demás (síndrome del objeto brillante) me lleva horas, y cuando decido ponerme manos a la obra me entra tal pereza que no puedo, o simplemente me quedo sin energía o me duele la cabeza tanto que lo tengo que dejar o me quedo en blanco. ¡Qué fustración, casi duele¡ Mi consejo, mi autoconsejo paciencia conmigo misma . Esto viene de algo , no es superficial, no voy a solucionar en un plis plas… paciencia con ello y constancia en su observación. Ir descubriendolo para comprenderlo y poder desenredar la madeja.
    Un abrazo

  • Hola Eva, llevo poco tiempo leyéndote pero créeme si te digo que eres un gran descubrimiento. Me confieso multi-apasionada y gracias a tí sé que no es malo. Llevo un mes escribiendo mis páginas matutinas y tengo que decirte que es lo mejor que mi cerebro disperso ha conocido, en ellas me organizo mi día, mis tres tareas importantes, suelto mis preocupaciones y me doy cuenta, al verlo desde fuera que ciertamente no son para tanto, las hiper-recomiendo tanto como tu ebook. Así que ánimo y a plantarle cara a esos bloqueos!
    Un saludo.

  • Hola Eva!!!!!

    Existen los bloqueos, algunas veces por miedo y otras por cansancio. Hay épocas más productivas que otras. Al igual que hay épocas más creativas, sociables, de sofá y manta, de hiperactividad, de sedentarismo, de melancolía. Creo que los bloqueos vienen en parte, porque estamos demasiado acostumbrados a estar en lo “alto” de la noria, que le damos demasiada importancia a ese estado que creemos natural, cuando lo más artificial que hay es estar constantemente en el mismo nivel. Hay demasiado ruido fuera y nos exigimos estar arriba y a la “última” constantemente. Por lo que viéndolo desde esta perspectiva, somos nosotros mismos con nuestras ansías los que generamos el bloqueo. Porque bloquearse es normal y estar apático y eufórico. Pero el bloqueo se extiende en su duración, porque automáticamente se detecta empezamos a pensar en por qué. Entonces se crea una obsesión. Y cuando se crea una obsesión es más difícil salir.
    Puede parecer simplista, pero en muchas ocasiones es mejor no darle más importancia que la tiene y verlo como un proceso natural y biológico.

    Espero haberte ayudado un poquito, aunque mi perspectiva es quizás diferente a lo que esperabas. Somos grandes maestros buscando las causas y los porqués y obviando la sencillez.

    Muchos saludos!!!!!!!!!

  • Hola Eva: me ha gustado mucho la News de hoy, muy completa! Me atrae mucho la serie de post sobre bloqueos, porque yo creo que tengo y sufro de unos pocos, y el hecho de trabajar por internet crea algunos específicos, o al menos esa sensación tengo yo. Me gusta la idea de preguntarme el “Para qué”, hace años cuando estudiaba un máster de museografía, en el que nos preparábamos para montar una exposición (desde el color de las paredes, a cómo estarían colocados los cuadros o los textos o el discurso expositivo) una de las preguntas que más servían para trabajar era el “para qué”, al leerte me has devuelto por un momento a esa época de mi vida y me he dado cuenta de que era una técnica que había olvidado por completo. El libro “El camino del artista” está cada vez más presente en mi vida, he llegado a tenerlo en mi mano, pero al final no lo he comprado… no paro de verlo por todas parte on y off line, más tarde o más temprano caerá, lo sé. Me ha gustado la aportación de Gala, yo también pienso que determinados bloqueos hay que ignorarlos, o al menos no prestarle demasiada atención, en otros casos creo que los bloqueos hay que analizarlos, pues a través del análisis encontraremos armas poderosas para superarlos o convivir con ellos, pero que no nos amarguen, en cualquier caso lo que hay que evitar es que el bloqueo se convierta en hábito. ¡Muchas gracias! Y espero que el descanso online vaya genial!

  • Hola Eva, mi bloqueo no es a nivel creativo, es a nivel vital. No sé lo que quiero conseguir en la vida, ni qué metas quiero tener ni qué camino seguir. No sé nada, sólo que me levanto cada día y ya está, voy viviendo día a día, pero de algo tendré que vivir… Ni siquiera soy capaz de desbloquearme para saber en qué me gustaría trabajar.
    Besos.

  • Hola Eva,
    ¿Es necesario hacerlo siempre a la misma hora o cuando apetezca escribir y “soltar” palabras??

  • Hola Eva!

    Enhorabuena por tu blog y tu trabajo :).

    Un artículo genial, donde compartes muchos conocimientos geniales y aplicables.

    Muchas gracias por aportar contenido de valor para hacer crecer a las personas con sus negocios en internet!

    Un abrazo gigante :)!!!

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