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Cambio de Vida y Superación Personal, Caos y Orden, Uncategorized

El post de hoy es un post muy personal. Siempre he sido muy abierta contigo en todo lo que me ha ido ocurriendo durante los últimos años y, en esta ocasión, no podía ser menos. Y quiero serlo, sobre todo:

  • Para que veas que soy una persona normal y corriente, como tú.
  • Por si, por casualidad, te encuentras en la misma situación que yo y mi experiencia puede servirte de ayuda.

Los antecedentes

Si te soy sincera, llevo un tiempo sintiéndome un poco culpable. Es como si tuviera la responsabilidad de tener que darte siempre buen ejemplo en todo lo que hago. Y lo intento, pero soy una persona normal que, como tú, tiene sus altibajos y sus días buenos y malos.

Creo que las que han sido Mamá hace no mucho entenderán lo que ahora te voy a contar (si no tienes hijos, sigue leyendo porque puede que también te sientas como yo ahora mismo por otras causas).

Mi vida hace un par de años, antes de la llegada de los mellizos, comenzaba a ser genial. Por fin había conseguido tener mi día a día controlado, guardaba tiempo para mí cada semana, leía libros y había conseguido poner en orden mi casa. Llegaron los mellizos y el caos (sobre todo físico) volvió a mi vida. Cuando al año conseguí comenzar a recuperar parte de ese orden que tenía antes, la vida me dio una preciosa sorpresa: Iba a volver a ser mamá.

Hace ya cuatro meses que nació «la bebé» (así llaman los mayores a Noelia). Yo sé que es pronto todavía, pero mi mente y mi cuerpo me están pidiendo a gritos que necesito tener tiempo (y espacio) para volver a poner mi vida en orden.

Por ello durante las últimas semanas ando algo desaparecida de redes sociales. He estado preparando la primera de las decisiones que hoy te anuncio.

Te contaba que si has sido mami recientemente entenderás por completo esta sensación de agobio de la que te hablaba. Ya no te digo si además eres emprendedora o una mamá que se ve obligada a tener que trabajar muchas horas (fuera o dentro de casa).

  • Llegar a casa (o trabajar en ella) y que tu casa esté patas arriba.
  • Sentirte culpable porque estás intentando sacar adelante tu negocio (o cualquier tipo de proyecto) y no estás pasando todo el tiempo que te gustaría con la familia, pareja y amigos.
  • Estar estresada por querer hacer muchas cosas y sentir que el día se pasa demasiado rápido y no consigues hacer todo lo que querías.

Si te encuentras en este punto, te invito a que te unas a mí y mi proceso detox durante las próximas semanas.

«Less is More»

Este año he adelantado la reflexión que suelo hacer a finales de diciembre. ¿Para qué esperar a final de año si puedo comenzar a recuperar el orden en mi vida ya mismo?

Y lo mismo te digo a ti: ¿Para qué andarte con excusas durante las próximas semanas? Termina con ellas y comienza a recuperar tu vida hoy mismo.

Voy a publicar en el Blog cómo lo voy a ir haciendo cada semana, para que puedas unirte en cualquier momento y por si te sirve mi experiencia y lo que voy a ir haciendo.

Como te contaba, la llegada de los peques ha supuesto una reducción enorme del tiempo que tenía para mí (como es lógico). Como me dijo un conocido antes de ser madre: «Los hijos son una hipoteca de tiempo».

¡Y qué razón tenía! Si eres madre entenderás como nadie ese chip que nos cambia por dentro y que te hace ponerte en un segundo plano, quizás más veces de las que se debería.

La parte buena, es que al andar más limitada de tiempo me obligo a trabajar por centrar más mis ideas que antes de ser madre y a planificar mucho cómo quiero aprovechar el poco tiempo libre del que dispongo. También te digo que parto de la base de tener muy claras mis ideas y mis objetivos porque es algo que trabajé mucho antes de mi primer embarazo (si no es tu caso te invito a que le eches un vistazo a mi curso Activa tu Brújula Interior). Y también parto de la base de que sé cómo organizar y aprovechar al máximo mi tiempo para poder conseguir ir haciendo, poco a poco, mis objetivos (échale un vistazo a mi nuevo curso Planner Power si sientes que es lo que necesitas aprender a hacer ahora mismo).

La parte no tan buena es que lo estoy destinando casi totalmente a sacar adelante mi negocio y me he olvidado por completo de mi parte «no Mamá» y «no emprendera». Es decir, me he olvidado por completo durante los últimos meses de darle al botón del pause y sentarme, simplemente, a disfrutar del ahora sin pensar tanto en el futuro y en lo que «debería» hacer.

La llegada de los peques ha supuesto también una entrada (demasiado grande) de cosas materiales en casa: Ropa, juguetes, pañales y todo lo que significa tener un bebé en casa. Esto es algo que se me ha ido totalmente de las manos (y cuando digo totalmente, es mucho más de lo que puedas imaginar).

Mi mente me pide a gritos, desde hace un tiempo ya, parar, simplificar y cambiar a un estilo de vida más mininalista y organizado.

Por una vida más simple. Primera decisión: Cerrar la Tienda

Por ello mi primera decisión ha sido pausar la tienda y liquidarlo todo. Noelia («la bebé») reclama cada vez más atención y lo mismo estaba haciendo la tienda. Últimamente sentía que se había convertido en un monstruo que estaba devorando todo mi tiempo y energía, y como la cosa no da todavía para contratar a nadie, he decidido tomarme un respiro durante unos meses para poder centrarme en los peques, en mí, en la casa y en el Blog (que sé que lo he abandonado bastante desde que abrí la tienda).

No estoy triste. Todo lo contrario. Es como si me hubiera quitado un peso de encima y haber sido capaz de tomar esta dura decisión, me hace sentirme muy orgullosa de mí misma y todo lo que he trabajado hasta ahora.

Esta pausa es para mí, como si hubiera abierto una ventana por la que está entrando un vendaval de aire fresco. Seguro que tú también estás soportando algún peso en tu mochila, que sabes muy bien te está frenando o impidiendo llegar a donde quieres ir. O tienes un monstruo en tu día a día que se está comiendo todo tu tiempo y energía.

Y yo te pregunto: ¿Para qué quieres seguir soportando ese peso o seguir alimentando a ese monstruo?

Medita sobre ello y seguimos hablando la semana que viene.

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Estoy convencida que muchas de vosotras estáis pasando por esta misma sensación. Por ello te invito a que te sumes a este reto personal de «Less is More» que yo comienzo hoy. Y que no te pierdas mi proceso, que iré publicando en el blog cada semana.

¿Te unes a mi reto «Less is More»?

Se acabaron las excusas.

Como siempre te digo. Si yo puedo, tú también puedes.

PD: No te olvides de pasarte a echarle un vistazo a la liquidación de la tienda antes de que todo se agote.

PD2: La semana que viene actualizaré el post sobre la aventura que supone montar una tienda online, por si tienes una o estás pensando en empezar la tuya.

 

Bundle Gastronomía

* El Plazo para conseguir el Bundle termina el 18 de Diciembre de 2018.

Porqué he decidido cerrar la Tienda Online

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Mis Historias, Tienda online, Uncategorized

En el post de hoy me gustaría hablarte de la aventura que supone montar una tienda online. Ya que no todo es tan bonito como parece ni es algo con lo que te vayas a hacer rica de la noche a la mañana como piensa mucha gente (¡ojalá que en tu caso sí, como no!).

Hace ya un año y poco que decidí montar mi tienda online. Era algo que me hacía muchísima ilusión desde hace varios años. Había intentado alguna cosa en el pasado, no en plan serio, que me vino fenomenal para ir preparando el camino.

En este post quiero hablarte un poco de los entresijos, desde la parte más técnica a la más visible. Si llevas tiempo intentando o queriendo crear un trabajo a tu medida basado en tus pasiones, y queriendo montar tu propia tienda online, me gustaría compartir contigo mi experiencia de los últimos meses por si te pudiera ser de utilidad (¡que espero que sí!).

1. LA BASE: PARA QUÉ, DE QUÉ Y PARA QUIÉN

Esto es lo básico para empezar. Si las patas de tu negocio no son estables, claras y están bien definidas, es probable que termine por hundirse con el tiempo.

Mi recomendación es que comiences por preguntarte:

¿Para qué quieres montar tu propia tienda online?

¿Es por hobby, por obligación, para poder ser independiente económicamente, para ganar un dinero extra, para poder vender y dar a conocer aquello que fabricas…?

Ten esto muy claro porque en función del objetivo que quieras para tu tienda, deberás realizar unos planes a corto, medio y largo plazo que te permitan conseguir ese o esos objetivos que hay detrás.

¿De qué quieres montar tu tienda? ¿Qué quieres vender en ella?

Quieres especializarte en un sector concreto, estás más abierta a vender cualquier cosa, te interesa más el margen de beneficio que la calidad, ¿o es al revés?, vas a vender sólo tus productos o diversificarás un poco,…

Y por último pregúntate:

¿A quién quieres venderle los productos de tu tienda?

¿Has creado tu perfil ideal de cliente? Cómo es esa persona, qué gustos y aficiones tiene, a qué se dedica, qué problemas tiene,… Esta última pregunta que mucha gente pasa por alto es en realidad una de las bases más importantes de un negocio. Vale la pena dedicar unos minutos a poner por escrito tu perfil de cliente ideal (si puedes ponerle cara mucho mejor) ya que de ello va a depender que te dirijas a tus clientes con el tono adecuado o que muestres lo que ellos desean realmente.

¿Qué problema vas a solucionarle?

Otra pregunta importantísima también. ¿Qué vas a aportarle tú a tu cliente ideal que otra tienda no esté haciendo ya? ¿Tus clientes están deseando llenar su casa de productos bonitos como los que ven por instagram? ¿Vas a ayudarles con su problema de peso, alopecia, o deseo de aprender a hacer postres deliciosos…?

Es muy importante que tengas estos cuatro conceptos muy muy claros antes de lanzarte a la piscina.

2. DÓNDE CONTRATAR HOSTING y DOMINIO

Una vez tienes decidido el nombre y temática de tu tienda online, necesitas contratar un dominio para tu web o tienda online (lo que sería el nombre de tu negocio, es decir, el www.tudominio.es) y por otro lado, necesitas contratar un hosting (es decir, dónde va a ir alojada toda la información de tu página web). Si lo equiparamos a una tienda física, el dominio sería como el cartel de tu tienda y el hosting sería el local.

DOMINIO

En mi caso, al principio de comenzar a crear páginas web trabajé con 1and1 y he de confesar que la mayoría de mis dominios los tengo contratados allí todavía. Como tienen una tarifa muy reducida para el primer año, en cuanto se me ocurría una idea nueva de negocio (que han sido muchas), iba corriendo a 1and1 y contrataba el dominio para que nadie me lo quitara (luego ya decidiría si desarrollaba esa idea o no).

Actualmente, lo más cómodo para mí es contratar el dominio (o trasladarlo) al mismo hosting en el que tengo alojada la web, porque si no luego es un lío todo.

HOSTING

El hosting, hasta ahora lo contrataba en páginas americanas. He trabajado con Hostmonster, alguna otra que no recuerdo y con nuevasideasnuevoscomienzos he trabajado con Justhost. La verdad es que he estado muy contenta con este tipo de hosting. Son baratos y nunca me han dado problemas de caídas ni nada parecido. Tampoco tenía tráfico al principio como para necesitar mucho más, así que para comenzar me parecen buenas ideas.

Lo único que hay que tener cuidado es que el primer año, si buscas en comparadores online de hosting, puedes encontrar ofertas muy buenas, pero cuando toca renovar al año el desembolso puede ser importante. Lo que yo hacía era mudarme a otro hosting cada año, con el consiguiente peligro de perder información en el traslado (que ya me pasó una vez). Aquí mi recomendación es que le encargues a algún experto el traslado (normalmente algunos hosting lo hacen de manera gratuita).

El año pasado contraté a Flor Terbeck, de porquegooglenomequiere.com, la mayor experta en SEO que conozco, y he aprendido muchísimas cosas gracias a ella. Una de las lecciones más importantes, es que para el SEO (es decir, para aparecer de las primeras posiciones en google), es importante que el hosting dónde está alojada la web esté en tu propio país, así que este año decidí mudarme a un hosting español (he pasado por dos ya). Ahora estoy en Raiola Networks y muy contenta. Trabajan con cPanel (digamos que es un programa universal para administrar tu hosting), resuelven todas tus dudas de manera rapidísima y además te migran la web a su hosting de manera gratuita.

Ahora mismo mientras escribo este post, el hosting se me ha quedado pequeño debido a la gran cantidad de tráfico que recibe la página web, el blog y la tienda, así que estoy mudando la web a mi propio servidor en Raiola Networks. Es un paso nuevo, así que ya te contaré qué tal esta nueva fase.

3. ¿CÓMO ELEGIR LA PLATAFORMA PERFECTA PARA TU TIENDA ONLINE?

Para montar una tienda online necesitas una plataforma a la que poder subir tus productos y venderlos. Existen muchas: Shopify, Woocommerce, Magento, Prestashop, Squarespace, Bigcartel

Lo primero que debes tener en cuenta es la cantidad de productos que vas a vender. Si son muchos (miles) o quieres montar algo muy grande desde el principio, creo que las mejores opciones serán Prestahop, Magento o (para cantidades de cientos a pocos miles), Woocommerce. Porque como el resto suele cobrar por cantidad de productos que vendes o pedidos realizados, al final puede salirte la broma bastante cara (que es lo que me pasó a mí con la tienda de Nuevas Ideas, Nuevos Comienzos SHOP, más adelante te cuento).

Lo otro que yo tengo muy en cuenta es la estética de la tienda a montar. Es decir, la plantilla. Si no puedes permitirte un diseñador (que a mi parecer, para empezar es un gasto que puedes aplazar), tienes un montón por ahí y muy bonitas que puedes comprar e instalar fácilmente. Eso sí, hazte a la idea que vas a necesitar meter muchas horas para conseguir customizar tu plantilla a tu gusto. Suelen llevar manuales explicando todo y sueles tener apoyo del creador de la plantilla durante unos meses, así que cuentas con ayuda suficiente para poder hacerlo tú misma.

Todas mis plantillas las he comprado siempre en ThemeForest, y lo que te decía. Tienes auténticas preciosidades, por muy poco dinero y con soporte de ayuda durante al menos 6 meses, que puedes adaptarlas de manera fácil a lo que buscas. También he trabajado mucho en el pasado (no sé si alguna vez te he contado que trabajé diseñando páginas web durante un tiempo, es una de mis grandes pasiones) con los temas de Elegant Themes, especialmente con la plantilla Divi que es ideal si buscas una plantilla bonita para wordpress/woocommerce, con la que poder crear una web espectacular y que además sea suuuuper sencilla de utilizar, sin necesitar tener ningún conocimiento de código o diseño web. La verdad es que llevo años recomendándosela a todo el que me pide alguna recomendación y todo el mundo que la utiliza me dice que está muy contento con ella.

LAS PLATAFORMAS CON LAS QUE HE TRABAJADO

BIGCARTEL

La primera tienda online que abrí para vender la Agenda MultiApasionada (cuando la fabricaba físicamente) fue en la plataforma Bigcartel. Recuerdo que era muy muy básica, la cantidad de productos que podías publicar era muy limitada y no se podían instalar aplicaciones o extras que ayudasen a mejorar las ventas. Lo bueno es que era barato y para una producción puntual como era la venta de las agendas que salían sólo unos pocos meses al año, me servía. Recuerdo que la configuración estética era sencilla y publicar los productos también, por ponerle algún punto positivo. La cuota a pagar al mes creo que era de unos 9-10€.

SHOPIFY

La siguiente plataforma con la que he estado trabajando durante un año es Shopify. Me ha encantado su diseño minimalista (tiene plantillas muy chulas gratuitas) y el montón de aplicaciones y opciones que tiene para añadir a tu tienda y hacer aumentar tus ventas. Mis preferidas eran:

  • Aftership (para que los clientes puedan hacer seguimiento de sus envíos). La uso también en mi tienda actual.
  •  Tidio Chat (el chat de la tienda). Otra de las app que también me he traído a mi tienda actual (y que además tiene app para el móvil, lo cual es muy práctico).
  • Momentum (para crear ofertas flash). Es una pena que no esté disponible para woocommerce porque se dispararon las ventas con ella.

Shopify se puede personalizar muy fácilmente y el panel de administración es muy sencillo y comodísimo de usar. Además a nivel SEO funciona súper bien (he publicado productos que al día siguiente estaban las primeras posiciones en google). Si quieres customizar más de lo normal tu plantilla necesitas meterte con el código, es un punto negativo.

¿Por qué me he ido si estaba tan contenta? Por su coste. Yo tenía el plan básico (29€/mes), a lo que había que sumar la comisión por venta realizada + el coste mensual de muchas de las aplicaciones que tenía instaladas (sin contar las tasas de paypal y las de stripe para pagos con tarjeta). Se me iba casi todo el beneficio en tasas, así que me vi obligada a cambiar.

WOOCOMMERCE

Con la tienda actual estoy trabajando con Woocommerce, que me permite tener TODO (blog, web, tienda y academia para los cursos) bajo un mismo formato (wordpress). ¡Espero que el cambio sea para mejor, sobre todo para ti!

Punto negativo, que el panel de administración de la tienda no es tan intuitivo ni sencillo de usar como en Shopify. He encontrado esta alternativa (metorik), que llevo usando desde hace poquito y la verdad estoy encantada. Tiene gráficas muy útiles, me permite gestionar las comunicaciones con los clientes, me permite ver sus historiales de compra, productos más visitados y mil cosas más. Si usas wordpress te recomiendo que le eches un vistazo.

Puntos positivos de Woocommerce, ¡de momento muchos! Por un lado, el poder trabajar desde un mismo sitio (web, blog, tienda) no veas la de tiempo que puede ahorrarte. Por otro lado, no tiene cuota mensual (si no vendes, no tienes que pagar nada). Te permite instalar pasarelas de pago de tu banco (que tiene una diferencia de tasas por venta realizada enorme) y, al igual que shopify, te permite trabajar con multitud de plugins para mejorar la experiencia de usuario de la tienda.

Mis plugins preferidos por el momento son los Plugins de Yith (que por cierto, es una empresa de Tenerife), sobre todo estos:

PRESTASHOP era la otra opción que barajaba porque es una plataforma creada exclusivamente para comercio electrónico, pero no me gustaban las plantillas (no eran tan bonitas como las que encuentras para woocommerce), ni podía integrar tienda/blog/web/academia y además los módulos (el equivalente a los plugins de wordpress) son bastante caros.

Si estás barajando otras opciones te recomiendo que hagas búsquedas en google tipo «shopify vs squarespace» (por ejemplo), para ver pros y contras de cada plataforma. Algo que te ayudará a descartar opciones puede ser la forma de pago, porque hay plataformas que no permiten paypal, otras que no admiten pagos con tarjeta etc.

4. BUSCAR PROVEEDORES

Esto sí que es toda una aventura, jajaja. Por un lado, encontrar proveedores o productos que sean únicos y que tengan un margen decente (por debajo del 30% ni te molestes, no te sale a cuenta). Mínimo se necesita ese margen para cubrir gastos. Si son productos que tienen otras tiendas corres el riesgo de entrar en una guerra de precios, a no ser que aportes algún valor extra (en mi caso empaqueto cuidadosamente y con mucho mimo cada pedido y doy regalitos y chuches con todos ellos).

A la hora de decidir tus proveedores otro punto importante es de dónde son: Españoles, de la Unión Europea o de fuera. Ten en cuenta los impuestos que tienes que liquidar cada trimestre, el tiempo de tránsito de lo que pidas (y aduanas) o cómo te apañas con el inglés (en caso de que surja algún problema).

El poder traer productos nuevos a la tienda ya es otra aventura. Si no hay novedades, no hay tráfico a la tienda. Así que olvídate de tener beneficio durante una buena temporada porque prácticamente todo lo que ganes se irá directamente a traer cosas nuevas a la tienda y cubrir gastos. Eso sí, con el tiempo verás recompensado el esfuerzo.

Dicen por ahí que se necesitan al menos dos años para que una tienda comience a ser rentable, así que ¡no pierdas la esperanza y asegúrate de amar mucho lo que haces!

5. EL ALMACÉN

La gran mayoría de las que tenemos tienda online sabemos muy bien lo que supone tener el almacén de la tienda en casa: El armario de mi cuarto de invitados está lleno de las cajas y sobres para los envíos. Mi oficina, ha pasado de ser mi rincón ordenado y creativo de casa a mi medio almacén, atestado de cajas y con los cajones y estanterías llenos de productos (he tenido que realizar una mini-reforma hace poco para poder meter todo lo que voy trayendo porque me había quedado sin espacio). Y sé de algunas otras tiendas que han tenido que recurrir a la bañera de ese cuarto de baño que no se usaban, hacer tetris en las viejas cunas de sus hijos o aprender a sortear cajas en los pasillos de casa…

Así que mi consejo es: Cuando montes tu almacén, mejor piensa a lo grande y haz una planificación del espacio imaginando que tu tienda crece mucho. Vale más tener un par de estanterías vacías (esperando a ser llenadas), que quedarte sin espacio y tener que gastar el doble porque la que compraste al principio se te ha quedado pequeña (doy fe de ello…)

6. ELEGIR UN BUEN TRANSPORTISTA

Cuando comencé a vender la agenda multiapasionada física, contraté a una agencia de transporte que sólo tenía delegación en un par de ciudades. Consecuencia: Que para el resto subcontrataba a otras empresas (que a su vez subcontrataban a autónomos u otras pequeñas empresas de transporte). El resultado: Me llegaban emails diariamente con quejas de la gente (retrasos, transportistas que no querían cruzar la calle para dejarle el paquete a la vecina, que te decían que eso tenía un sobrecoste de x€, no dejaban avisos a los clientes o decían que ya habían pasado…). Me pegaba más tiempo gestionando este tipo de incidencias que trabajando por mejorar la tienda.

No te voy a decir quién era esta empresa ni te voy a hablar sobre aquellas con las que nunca trabajaré, porque en cada ciudad cada delegación de cada empresa funciona de manera diferente. Así que te daré algunos consejos que pueden ayudarte a elegir la mejor agencia de transporte para tu tienda online:

  • Lo primero de todo piensa en aquellas empresas que te han traído paquetes a ti. Las que te han dejado mal sabor de boca, descártalas (no quieras para los demás lo que no quieras para ti).
  • Pregunta siempre cómo gestionan los avisos en caso que no esté el destinatario en casa (si llaman, mandan email, dejan papel, envían sms o no hacen nada).
  • ¿Cuántos intentos de entrega hacen sin cobrarte extras?
  • ¿Entregan en cualquier punto? ¿O te cobran por km fuera de lo que sería la capital de zona?
  • ¿Se ponen en contacto con el cliente antes de ir?
  • ¿Los chófer que hacen las entregas, los tienen en plantilla o los subcontratan?
  • ¿Qué pasaría si un destinatario le dice al chófer si se lo puede dejar a un vecino si ellos no están?
  • ¿Y si necesitan que se entregue en una franja horaria concreta?

7. SERVICIO POST-VENTA DE CALIDAD

Aquí igual tengo defecto profesional porque me he pegado muchísimos años gestionando temas de calidad cliente en un grupo de empresas de mi ciudad, pero para mí es importantísimo (lo que más), ofrecer un servicio de calidad a mis clientes de la tienda.

Mi consejo es que si un cliente te escribe con una pregunta o queja, lo primero de todo es buscar una solución antes de responder. Ellos (al igual que tú cuando eres cliente de cualquier otra tienda), no quieres que te den explicaciones o que te cuenten su vida. Necesitan una solución. Así que no te importe dedicar un poco de tiempo antes de responderles para buscar una alternativa a su problema o duda.

Un servicio de atención al cliente bueno puede hacerte ganar un cliente que dabas por perdido. Y al contrario, puede hacerte perder clientes que estaban muy contentos contigo hasta el momento en que ha surgido un problema y no le has atendido como debieras.

 

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El post de hoy ha sido largo. ¡Y la verdad es que me quedo con muchísimas cosas en el tintero! Pero creo que si estás dándole vueltas al tema de montar tu tienda online (o ya tienes una), todo lo que hoy te he contado te puede ayudar a mejorar un poco más tu tienda (o empezar cómo es debido).

Me encantará saber tu opinión sobre el post de hoy: ¿Te ha gustado o te ha parecido útil? ¿Tienes una tienda online? ¡Cuéntame tu experiencia y consejos con ella!

Lo que Deberías Saber (antes) de Montar tu propia Tienda Online

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Mis Historias, Tienda online, Uncategorized

En el post de hoy me gustaría hablarte de la aventura que supone montar una tienda online. Ya que no todo es tan bonito como parece ni es algo con lo que te vayas a hacer rica de la noche a la mañana como piensa mucha gente (¡ojalá que en tu caso sí, como no!).

Hace ya un año y poco que decidí montar mi tienda online. Era algo que me hacía muchísima ilusión desde hace varios años. Había intentado alguna cosa en el pasado, no en plan serio, que me vino fenomenal para ir preparando el camino.

En este post quiero hablarte un poco de los entresijos, desde la parte más técnica a la más visible. Si llevas tiempo intentando o queriendo crear un trabajo a tu medida basado en tus pasiones, y queriendo montar tu propia tienda online, me gustaría compartir contigo mi experiencia de los últimos meses por si te pudiera ser de utilidad (¡que espero que sí!).

1. LA BASE: PARA QUÉ, DE QUÉ Y PARA QUIÉN

Esto es lo básico para empezar. Si las patas de tu negocio no son estables, claras y están bien definidas, es probable que termine por hundirse con el tiempo.

Mi recomendación es que comiences por preguntarte:

¿Para qué quieres montar tu propia tienda online?

¿Es por hobby, por obligación, para poder ser independiente económicamente, para ganar un dinero extra, para poder vender y dar a conocer aquello que fabricas…?

Ten esto muy claro porque en función del objetivo que quieras para tu tienda, deberás realizar unos planes a corto, medio y largo plazo que te permitan conseguir ese o esos objetivos que hay detrás.

¿De qué quieres montar tu tienda? ¿Qué quieres vender en ella?

Quieres especializarte en un sector concreto, estás más abierta a vender cualquier cosa, te interesa más el margen de beneficio que la calidad, ¿o es al revés?, vas a vender sólo tus productos o diversificarás un poco,…

Y por último pregúntate:

¿A quién quieres venderle los productos de tu tienda?

¿Has creado tu perfil ideal de cliente? Cómo es esa persona, qué gustos y aficiones tiene, a qué se dedica, qué problemas tiene,… Esta última pregunta que mucha gente pasa por alto es en realidad una de las bases más importantes de un negocio. Vale la pena dedicar unos minutos a poner por escrito tu perfil de cliente ideal (si puedes ponerle cara mucho mejor) ya que de ello va a depender que te dirijas a tus clientes con el tono adecuado o que muestres lo que ellos desean realmente.

¿Qué problema vas a solucionarle?

Otra pregunta importantísima también. ¿Qué vas a aportarle tú a tu cliente ideal que otra tienda no esté haciendo ya? ¿Tus clientes están deseando llenar su casa de productos bonitos como los que ven por instagram? ¿Vas a ayudarles con su problema de peso, alopecia, o deseo de aprender a hacer postres deliciosos…?

Es muy importante que tengas estos cuatro conceptos muy muy claros antes de lanzarte a la piscina.

2. DÓNDE CONTRATAR HOSTING y DOMINIO

Una vez tienes decidido el nombre y temática de tu tienda online, necesitas contratar un dominio para tu web o tienda online (lo que sería el nombre de tu negocio, es decir, el www.tudominio.es) y por otro lado, necesitas contratar un hosting (es decir, dónde va a ir alojada toda la información de tu página web). Si lo equiparamos a una tienda física, el dominio sería como el cartel de tu tienda y el hosting sería el local.

DOMINIO

En mi caso, al principio de comenzar a crear páginas web trabajé con 1and1 y he de confesar que la mayoría de mis dominios los tengo contratados allí todavía. Como tienen una tarifa muy reducida para el primer año, en cuanto se me ocurría una idea nueva de negocio (que han sido muchas), iba corriendo a 1and1 y contrataba el dominio para que nadie me lo quitara (luego ya decidiría si desarrollaba esa idea o no).

Actualmente, lo más cómodo para mí es contratar el dominio (o trasladarlo) al mismo hosting en el que tengo alojada la web, porque si no luego es un lío todo.

HOSTING

El hosting, hasta ahora lo contrataba en páginas americanas. He trabajado con Hostmonster, alguna otra que no recuerdo y con nuevasideasnuevoscomienzos he trabajado con Justhost. La verdad es que he estado muy contenta con este tipo de hosting. Son baratos y nunca me han dado problemas de caídas ni nada parecido. Tampoco tenía tráfico al principio como para necesitar mucho más, así que para comenzar me parecen buenas ideas.

Lo único que hay que tener cuidado es que el primer año, si buscas en comparadores online de hosting, puedes encontrar ofertas muy buenas, pero cuando toca renovar al año el desembolso puede ser importante. Lo que yo hacía era mudarme a otro hosting cada año, con el consiguiente peligro de perder información en el traslado (que ya me pasó una vez). Aquí mi recomendación es que le encargues a algún experto el traslado (normalmente algunos hosting lo hacen de manera gratuita).

El año pasado contraté a Flor Terbeck, de porquegooglenomequiere.com, la mayor experta en SEO que conozco, y he aprendido muchísimas cosas gracias a ella. Una de las lecciones más importantes, es que para el SEO (es decir, para aparecer de las primeras posiciones en google), es importante que el hosting dónde está alojada la web esté en tu propio país, así que este año decidí mudarme a un hosting español (he pasado por dos ya). Ahora estoy en Raiola Networks y muy contenta. Trabajan con cPanel (digamos que es un programa universal para administrar tu hosting), resuelven todas tus dudas de manera rapidísima y además te migran la web a su hosting de manera gratuita.

Ahora mismo mientras escribo este post, el hosting se me ha quedado pequeño debido a la gran cantidad de tráfico que recibe la página web, el blog y la tienda, así que estoy mudando la web a mi propio servidor en Raiola Networks. Es un paso nuevo, así que ya te contaré qué tal esta nueva fase.

3. ¿CÓMO ELEGIR LA PLATAFORMA PERFECTA PARA TU TIENDA ONLINE?

Para montar una tienda online necesitas una plataforma a la que poder subir tus productos y venderlos. Existen muchas: Shopify, Woocommerce, Magento, Prestashop, Squarespace, Bigcartel

Lo primero que debes tener en cuenta es la cantidad de productos que vas a vender. Si son muchos (miles) o quieres montar algo muy grande desde el principio, creo que las mejores opciones serán Prestahop, Magento o (para cantidades de cientos a pocos miles), Woocommerce. Porque como el resto suele cobrar por cantidad de productos que vendes o pedidos realizados, al final puede salirte la broma bastante cara (que es lo que me pasó a mí con la tienda de Nuevas Ideas, Nuevos Comienzos SHOP, más adelante te cuento).

Lo otro que yo tengo muy en cuenta es la estética de la tienda a montar. Es decir, la plantilla. Si no puedes permitirte un diseñador (que a mi parecer, para empezar es un gasto que puedes aplazar), tienes un montón por ahí y muy bonitas que puedes comprar e instalar fácilmente. Eso sí, hazte a la idea que vas a necesitar meter muchas horas para conseguir customizar tu plantilla a tu gusto. Suelen llevar manuales explicando todo y sueles tener apoyo del creador de la plantilla durante unos meses, así que cuentas con ayuda suficiente para poder hacerlo tú misma.

Todas mis plantillas las he comprado siempre en ThemeForest, y lo que te decía. Tienes auténticas preciosidades, por muy poco dinero y con soporte de ayuda durante al menos 6 meses, que puedes adaptarlas de manera fácil a lo que buscas. También he trabajado mucho en el pasado (no sé si alguna vez te he contado que trabajé diseñando páginas web durante un tiempo, es una de mis grandes pasiones) con los temas de Elegant Themes, especialmente con la plantilla Divi que es ideal si buscas una plantilla bonita para wordpress/woocommerce, con la que poder crear una web espectacular y que además sea suuuuper sencilla de utilizar, sin necesitar tener ningún conocimiento de código o diseño web. La verdad es que llevo años recomendándosela a todo el que me pide alguna recomendación y todo el mundo que la utiliza me dice que está muy contento con ella.

LAS PLATAFORMAS CON LAS QUE HE TRABAJADO

BIGCARTEL

La primera tienda online que abrí para vender la Agenda MultiApasionada (cuando la fabricaba físicamente) fue en la plataforma Bigcartel. Recuerdo que era muy muy básica, la cantidad de productos que podías publicar era muy limitada y no se podían instalar aplicaciones o extras que ayudasen a mejorar las ventas. Lo bueno es que era barato y para una producción puntual como era la venta de las agendas que salían sólo unos pocos meses al año, me servía. Recuerdo que la configuración estética era sencilla y publicar los productos también, por ponerle algún punto positivo. La cuota a pagar al mes creo que era de unos 9-10€.

SHOPIFY

La siguiente plataforma con la que he estado trabajando durante un año es Shopify. Me ha encantado su diseño minimalista (tiene plantillas muy chulas gratuitas) y el montón de aplicaciones y opciones que tiene para añadir a tu tienda y hacer aumentar tus ventas. Mis preferidas eran:

  • Aftership (para que los clientes puedan hacer seguimiento de sus envíos). La uso también en mi tienda actual.
  •  Tidio Chat (el chat de la tienda). Otra de las app que también me he traído a mi tienda actual (y que además tiene app para el móvil, lo cual es muy práctico).
  • Momentum (para crear ofertas flash). Es una pena que no esté disponible para woocommerce porque se dispararon las ventas con ella.

Shopify se puede personalizar muy fácilmente y el panel de administración es muy sencillo y comodísimo de usar. Además a nivel SEO funciona súper bien (he publicado productos que al día siguiente estaban las primeras posiciones en google). Si quieres customizar más de lo normal tu plantilla necesitas meterte con el código, es un punto negativo.

¿Por qué me he ido si estaba tan contenta? Por su coste. Yo tenía el plan básico (29€/mes), a lo que había que sumar la comisión por venta realizada + el coste mensual de muchas de las aplicaciones que tenía instaladas (sin contar las tasas de paypal y las de stripe para pagos con tarjeta). Se me iba casi todo el beneficio en tasas, así que me vi obligada a cambiar.

WOOCOMMERCE

Con la tienda actual estoy trabajando con Woocommerce, que me permite tener TODO (blog, web, tienda y academia para los cursos) bajo un mismo formato (wordpress). ¡Espero que el cambio sea para mejor, sobre todo para ti!

Punto negativo, que el panel de administración de la tienda no es tan intuitivo ni sencillo de usar como en Shopify. He encontrado esta alternativa (metorik), que llevo usando desde hace poquito y la verdad estoy encantada. Tiene gráficas muy útiles, me permite gestionar las comunicaciones con los clientes, me permite ver sus historiales de compra, productos más visitados y mil cosas más. Si usas wordpress te recomiendo que le eches un vistazo.

Puntos positivos de Woocommerce, ¡de momento muchos! Por un lado, el poder trabajar desde un mismo sitio (web, blog, tienda) no veas la de tiempo que puede ahorrarte. Por otro lado, no tiene cuota mensual (si no vendes, no tienes que pagar nada). Te permite instalar pasarelas de pago de tu banco (que tiene una diferencia de tasas por venta realizada enorme) y, al igual que shopify, te permite trabajar con multitud de plugins para mejorar la experiencia de usuario de la tienda.

Mis plugins preferidos por el momento son los Plugins de Yith (que por cierto, es una empresa de Tenerife), sobre todo estos:

PRESTASHOP era la otra opción que barajaba porque es una plataforma creada exclusivamente para comercio electrónico, pero no me gustaban las plantillas (no eran tan bonitas como las que encuentras para woocommerce), ni podía integrar tienda/blog/web/academia y además los módulos (el equivalente a los plugins de wordpress) son bastante caros.

Si estás barajando otras opciones te recomiendo que hagas búsquedas en google tipo «shopify vs squarespace» (por ejemplo), para ver pros y contras de cada plataforma. Algo que te ayudará a descartar opciones puede ser la forma de pago, porque hay plataformas que no permiten paypal, otras que no admiten pagos con tarjeta etc.

4. BUSCAR PROVEEDORES

Esto sí que es toda una aventura, jajaja. Por un lado, encontrar proveedores o productos que sean únicos y que tengan un margen decente (por debajo del 30% ni te molestes, no te sale a cuenta). Mínimo se necesita ese margen para cubrir gastos. Si son productos que tienen otras tiendas corres el riesgo de entrar en una guerra de precios, a no ser que aportes algún valor extra (en mi caso empaqueto cuidadosamente y con mucho mimo cada pedido y doy regalitos y chuches con todos ellos).

A la hora de decidir tus proveedores otro punto importante es de dónde son: Españoles, de la Unión Europea o de fuera. Ten en cuenta los impuestos que tienes que liquidar cada trimestre, el tiempo de tránsito de lo que pidas (y aduanas) o cómo te apañas con el inglés (en caso de que surja algún problema).

El poder traer productos nuevos a la tienda ya es otra aventura. Si no hay novedades, no hay tráfico a la tienda. Así que olvídate de tener beneficio durante una buena temporada porque prácticamente todo lo que ganes se irá directamente a traer cosas nuevas a la tienda y cubrir gastos. Eso sí, con el tiempo verás recompensado el esfuerzo.

Dicen por ahí que se necesitan al menos dos años para que una tienda comience a ser rentable, así que ¡no pierdas la esperanza y asegúrate de amar mucho lo que haces!

5. EL ALMACÉN

La gran mayoría de las que tenemos tienda online sabemos muy bien lo que supone tener el almacén de la tienda en casa: El armario de mi cuarto de invitados está lleno de las cajas y sobres para los envíos. Mi oficina, ha pasado de ser mi rincón ordenado y creativo de casa a mi medio almacén, atestado de cajas y con los cajones y estanterías llenos de productos (he tenido que realizar una mini-reforma hace poco para poder meter todo lo que voy trayendo porque me había quedado sin espacio). Y sé de algunas otras tiendas que han tenido que recurrir a la bañera de ese cuarto de baño que no se usaban, hacer tetris en las viejas cunas de sus hijos o aprender a sortear cajas en los pasillos de casa…

Así que mi consejo es: Cuando montes tu almacén, mejor piensa a lo grande y haz una planificación del espacio imaginando que tu tienda crece mucho. Vale más tener un par de estanterías vacías (esperando a ser llenadas), que quedarte sin espacio y tener que gastar el doble porque la que compraste al principio se te ha quedado pequeña (doy fe de ello…)

6. ELEGIR UN BUEN TRANSPORTISTA

Cuando comencé a vender la agenda multiapasionada física, contraté a una agencia de transporte que sólo tenía delegación en un par de ciudades. Consecuencia: Que para el resto subcontrataba a otras empresas (que a su vez subcontrataban a autónomos u otras pequeñas empresas de transporte). El resultado: Me llegaban emails diariamente con quejas de la gente (retrasos, transportistas que no querían cruzar la calle para dejarle el paquete a la vecina, que te decían que eso tenía un sobrecoste de x€, no dejaban avisos a los clientes o decían que ya habían pasado…). Me pegaba más tiempo gestionando este tipo de incidencias que trabajando por mejorar la tienda.

No te voy a decir quién era esta empresa ni te voy a hablar sobre aquellas con las que nunca trabajaré, porque en cada ciudad cada delegación de cada empresa funciona de manera diferente. Así que te daré algunos consejos que pueden ayudarte a elegir la mejor agencia de transporte para tu tienda online:

  • Lo primero de todo piensa en aquellas empresas que te han traído paquetes a ti. Las que te han dejado mal sabor de boca, descártalas (no quieras para los demás lo que no quieras para ti).
  • Pregunta siempre cómo gestionan los avisos en caso que no esté el destinatario en casa (si llaman, mandan email, dejan papel, envían sms o no hacen nada).
  • ¿Cuántos intentos de entrega hacen sin cobrarte extras?
  • ¿Entregan en cualquier punto? ¿O te cobran por km fuera de lo que sería la capital de zona?
  • ¿Se ponen en contacto con el cliente antes de ir?
  • ¿Los chófer que hacen las entregas, los tienen en plantilla o los subcontratan?
  • ¿Qué pasaría si un destinatario le dice al chófer si se lo puede dejar a un vecino si ellos no están?
  • ¿Y si necesitan que se entregue en una franja horaria concreta?

7. SERVICIO POST-VENTA DE CALIDAD

Aquí igual tengo defecto profesional porque me he pegado muchísimos años gestionando temas de calidad cliente en un grupo de empresas de mi ciudad, pero para mí es importantísimo (lo que más), ofrecer un servicio de calidad a mis clientes de la tienda.

Mi consejo es que si un cliente te escribe con una pregunta o queja, lo primero de todo es buscar una solución antes de responder. Ellos (al igual que tú cuando eres cliente de cualquier otra tienda), no quieres que te den explicaciones o que te cuenten su vida. Necesitan una solución. Así que no te importe dedicar un poco de tiempo antes de responderles para buscar una alternativa a su problema o duda.

Un servicio de atención al cliente bueno puede hacerte ganar un cliente que dabas por perdido. Y al contrario, puede hacerte perder clientes que estaban muy contentos contigo hasta el momento en que ha surgido un problema y no le has atendido como debieras.

 

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El post de hoy ha sido largo. ¡Y la verdad es que me quedo con muchísimas cosas en el tintero! Pero creo que si estás dándole vueltas al tema de montar tu tienda online (o ya tienes una), todo lo que hoy te he contado te puede ayudar a mejorar un poco más tu tienda (o empezar cómo es debido).

Me encantará saber tu opinión sobre el post de hoy: ¿Te ha gustado o te ha parecido útil? ¿Tienes una tienda online? ¡Cuéntame tu experiencia y consejos con ella!

Lo que Deberías Saber (antes) de Montar tu propia Tienda Online

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Cambio de Vida y Superación Personal, Uncategorized

Hoy voy a hablarte de un problema que me lleva amargando la existencia desde hace algunos meses. Y es que, de un tiempo a esta parte, notó que me he vuelto más insegura y un poco (quizás bastante) quejica.

He decidido que ya vale, que debo corregir todo esto y por ello quiero compartir contigo las soluciones que he encontrado y cómo voy a afrontar este problema, por si te encuentras en el mismo caso y te pudiera ser de utilidad.

Antes de mi primer embarazo era una persona bastante segura. Me había costado mucho, mucho trabajo aprender a confiar en mí misma y comenzar a expresar abiertamente lo que pensaba y sentía. Así que me sentía muy orgullosa de cómo había evolucionado en cuestión de confianza. También tengo que contarte que era una persona muy muy independiente. Desde niña siempre he mantenido mi espacio y me ha gustado hacer las cosas a mi manera, siguiendo mi instinto y cómo yo quería.

El problema comenzó precisamente en la recta final del embarazo de los mellizos. Mi cabeza hervía en ebullición de ganas de hacer cosas, pero mi cuerpo ya no acompañaba, así que tuve que enfrentarme a algo que me originaba mucha frustración por aquel entonces: Pedir ayuda a los demás.

Me originaba frustración precisamente por lo que te comentaba antes. Sentía que era una manera de romper mi independencia. Tener que depender de otras personas para poder llevar a cabo lo que necesitaba hacer, pues no es algo que me gustase en absoluto. Unido al hecho de que no sabía (ni sé todavía) expresarme para que las cosas se hicieran cómo estaban en mi cabeza (esto es algo que trabajaré los próximos meses y compartiré contigo en el blog), pues supuso toda una bomba de relojería en mi interior que explotó, como no, tras el nacimiento de mis primeros peques con toda la revolución hormonal tras el parto.

Con el paso de los meses comencé a darme cuenta que no terminaba de expresar mis sentimientos como debiera hacerlo. Me sentía culpable porque no quería que mi familia me viese como a una mandona, todo el día «necesito esto» o «¿podrías ayudarme con esto otro…?» y tampoco quería herir sus sentimientos cuando esa ayuda no era lo que quería o necesitaba.

La cosa es que la unión de todos estos hechos ha supuesto que mi confianza se haya mermado bastante. Es como si hubiera dado un paso atrás en todo el trabajo realizado los últimos años y me he vuelto un poco victimista. Fíjate la gravedad que hasta hay veces que tartamudeo un poco, como si tuviera la lengua de trapo, creo que resultado de esa inseguridad. Así que he decidido coger el toro por los cuernos y comenzar a trabajar para remediar esta situación.

Mi primer paso va a ser aprender a dejar de ser una quejica. Y es que el «pero» se ha instaurado en mi cabeza y en todo lo que digo. Llevo un tiempo que a todo lo que digo le añado la coletilla del «pero…….», y no me gusta nada. Quiero recuperar esa positividad que tenía hace unos meses.

¿Tú también te quejas últimamente demasiado? ¿Abusas del «pero» o alguno de sus sinónimos?

  • Pero…
  • Sin embargo…
  • No obstante…
  • Aunque…

Al final es todo lo mismo. QUEJARSE.

Quizás lo hagas de manera inconsciente o quizás no te hayas parado a pensar en ello.

[sf_icon image=»fa-question-circle-o» character=»» size=»small» cont=»no» float=»none» color=»#dfa0aa»] ¿Te atreverías a preguntarle a otras personas si creen que tiendes a expresarte de manera negativa?

CÓMO DEJAR DE SER UN QUEJICA

Lo primero de todo, voy a compartir contigo 9 razones por las que deberías dejar de quejarte. Las he encontrado en el blog de El Teu Espai y no tienen desperdicio:

  • Hace que las cosas se vean peor de lo que son.
  • Corres el riesgo de que se convierta en un hábito.
  • Acabas teniendo lo que enfocas.
  • Conduce a los demás a la queja (¡ojo con ésta!).
  • Genera sensación de indefensión.
  • La queja mata a la innovación.
  • Atrae a gente negativa.
  • Crea relaciones insanas.
  • La queja y el pesimismo son dos caras de la misma moneda.

Yo quiero huir por completo de todas estas consecuencias de estar todo el día lamentándome de las cosas. ¡Seguro que tú también!. Y sobre todo, ten muy en cuenta dos cosas:

  • ¿Quieres ser más positivo y ver el mundo desde un prisma nuevo? Rodéate de personas positivas y alegres.
  • Ahora párate a pensar: Si tú misma te has convertido en una persona negativa… ¡La gente está huyendo de ti!

Así que vamos a ponerle solución los dos juntos. Éstas son algunas de las ideas que he encontrado para combatir y solucionar esta forma de pensar y hablar:

1. PLAN 21 DÍAS SIN QUEJAS – MÉTODO DE LA PULSERA

El plan se basa en la adquisición de hábitos y en el tiempo que tardan en implantarse en uno mismo. Como herramienta de ayuda se utiliza una pulsera que se va cambiando de mano cada vez que emites una queja o cualquier tipo de crítica, lamento, chismorreo o similar.

Según he leído por internet, con este método suele tardarse una media de 5 meses en dejar atrás las quejas (teniendo en cuenta que los últimos estudios revelan que para adquirir un hábito realmente se necesitan 66 días y no 21 como se pensaba antiguamente, tampoco me parece mucho tiempo).

Lo importante de este método es que el cambio de pulsera ha de realizarse cuando se expresa la queja. Es decir, puedes pensarla pero al final no terminar diciéndola. En este caso, no cambiarías la pulsera de mano.

Tras unas tres semanas eliminando las quejas de tus conversaciones, vas a comenzar a eliminar también las quejas de tu subconsciente y pensamiento. Y la mezcla de ambas, será lo que te llevará realmente a adquirir ese nuevo hábito y, como añadido, todos los que lo han probado dicen que terminas siendo más feliz. ¡Así que parece buena idea!

Si te llama el método, he encontrado una pulsera española que destina todo lo recaudado al proyecto Rose Project contra el cáncer. Se llama: #NoMásQuejas y la puedes encontrar aquí: porunpaissinquejas.com

Yo me he comprado ésta que te he dicho. Hay una morada que la vende el que ideó esto de la pulsera. También puedes utilizar cualquier pulsera o incluso hacerte tú una, pero puestos a comprar, personalmente prefiero gastarme el dinero en una que colabore en proyectos sociales relacionados con el cáncer. Así que he optado por esta opción.

2. RECONOCER QUE TÚ NO ERES ASÍ

Cómo nos contaba Begoña Cartagena hace unas semanas, simplemente por el hecho de creer que te has vuelto un quejica te estás auto-boicoteando e impidiéndote cambiar. Así que unido a lo anterior, al hecho de adquirir el hábito de pararte a pensar antes de hablar y comenzar a eliminar la queja de tu boca, hay que trabajar también en eliminar esa creencia que te lleva a ver tu vida con un prisma negativo.

He encontrado esta frase que me ha gustado mucho:

“Reconozco estos pensamientos negativos que cruzan por mi mente, pero ésta no soy yo. Este negativismo no forma parte de mi ser”.

Voy a imprimirla y ponerla dónde pueda verla a menudo.

3. ASUMIR LA RESPONSABILIDAD

De que aquello que estás viviendo y eres, es porque tú lo has creado. Y, por tanto, tú eres la única persona que tiene el verdadero poder de cambiarlo y mejorarlo.

En la misma página de Desarrollo Personal aparecen estas cuestiones sobre las que cada uno puede reflexionar:

  • Mis condiciones actuales, yo las creé, yo las puedo cambiar.
  • Si no soy feliz, es porque estoy creando infelicidad yo mismo.

Muchas veces puede deberse a una falta de asertividad, que es la forma de contarle al resto cuáles son tus necesidades y cómo las puedes satisfacer. (Aquí me he visto muy identificada, es justo lo que te comentaba al principio).

4. DETECTA EN QUÉ ÁREAS TE QUEJAS

Esto es algo en lo que no me había parado a pensar y me parece muy interesante: ¿Hay algún área en el que te estés quejando especialmente?

Quizás no sea algo tan generalizado como parezca en un principio y tengas la solución al alcance de tu mano (y ni te estás dando cuenta).

Una manera de descubrirlo, es tener un papel cerca en el que poder ir añadiendo una cruz o raya cada vez que critiques, te lamentes o te quejes de algo (también sería interesarte decirle a alguien en quien confíes mucho que te ayude en esta labor para detectar aquellas quejas de las que no eres consciente).

5. TRANSFORMA LAS QUEJAS EN SOLUCIONES/ALGO POSITIVO

Otra solución muy interesante también. Si eres de las que te quejas por cómo funciona tal cosa o de que alguien hace tal otra o que tu jefe se porta fatal contigo o tu pareja no termina de decirte lo que te quiere todo lo que te gustaría, párate a pensar: ¿Qué podrías hacer tú para solucionar este hecho que tanto te molesta?

Porque como veíamos en el punto 3, la mayor parte de todas estas situaciones las estás creando tú misma (seguramente de manera inconsciente).

También puedes comenzar a trabajar el hábito de, en cuanto detectes que va a salir una queja de tu boca, darle la vuelta a la tortilla e intentar transformarla en algo positivo.

Por ejemplo:

  • «Odio pasarme la tarde entera en el parque con los críos»
  • Puedes transformarla en: «Me encanta disfrutar de un ratito a solas con los peques y respirar un poco de aire fresco».

Otro ejemplo:

  • «Otra vez comida en casa de mis suegros».
  • Puedes transformarla en: «Estoy feliz por ver cómo mi pareja se alegra tanto de comer con la familia».

Y otro más:

  • «Vaya m**** de coche tengo».
  • Puedes transformarla en: «Tener la libertad de ir dónde quiera sin depender del transporte público, ¡es lo mejor del mundo!».

6. CAMBIA EL «PERO» POR «Y»

Esto es algo que salió como resultado de un estudio de Bernard Roth, de la universidad de Stamford (el autor del libro: «El hábito del logro. Alcanza tu máximo potencial y toma el control de tu vida») y que he estado intentando realizar desde hace unos meses cuando escribo en el post o redes sociales. La fórmula es tan fácil como sustituir el «pero» (y derivados) al que es tan fácil recurrir por «y».

El truco está en que claro, la frase ya no queda igual y es como si te obligará a darle una vuelta de tuerca a ese «problema» que estabas haciendo aparecer con el «pero». Y es que al usar el «y», es como si tuvieras que buscar una solución y decir lo mismo, de otra manera y con un punto de vista más positivo.

Por ejemplo:

  • Quiero leer este libro, pero tengo demasiadas cosas que hacer. vs
  • Quiero leer este libro y tengo demasiadas cosas que hacer.

Otro ejemplo:

  • Quiero ir a Canarias pero tengo miedo a volar. vs
  • Quiero ir a Canarias y tengo miedo a volar.

Lee estas dos frases varias veces y observa cómo te hacen sentir. La primera versión, con el «pero», tiene una connotación negativa y mentalmente te hace sentir que es casi imposible conseguir lo que hay delante del «pero» (leer ese libro o ir a Canarias).

Sin embargo, al variar la frase y sustituir el «pero» por el «y», la situación cambia. Lo que antes te impedía avanzar, ahora te abre a la posibilidad de solucionar cada una de las dos partes de la frase por separado. El tener demasiadas cosas que hacer ya no te está implicando la imposibilidad de leer ese libro. Y el miedo a volar, ya no te impide ir a Canarias. Simplemente es un hecho, al que puedes buscar una solución (como por ejemplo, tomar una pastilla para dormir durante el vuelo y no enterarte de nada).

¡Pruébalo porque te va a encantar!

EN RESUMEN

El haberse convertido en una persona quejica es algo que se puede revertir con un poco de esfuerzo y trabajo. En el post de hoy he querido mostrarte varias soluciones al problema que he encontrado. Desde cambiar el hábito y comenzar a ser consciente de la cantidad de veces que abusas de la queja o la crítica en tu día a día, pasando por reconocer que tú no eres esa persona negativa en la que te has convertido y asumir la responsabilidad de que eres tú misma la que poco a poco te ha llevado a esa situación, hasta comenzar a realizar un cambio tan pequeño como eliminar la palabra «pero» de tu vocabulario y sustituirla por la «y».

Pequeños pasitos diarios que te ayudarán a transformarte en una persona más positiva y menos quejica. Yo voy a comenzar por ayudarme de la pulsera para adquirir este nuevo hábito (y además ayudo a una asociación contra el cáncer).

¿Te unes a mí?

#NoMásQuejas

Bundle Gastronomía

* El Plazo para conseguir el Bundle termina el 18 de Diciembre de 2018.

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No seas tu peor enemigo. 6 Métodos para dejar de ser un Quejica

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Pasiones y Creatividad, Tienda online, Uncategorized

Me hace muchísima ilusión presentarte el vídeo de hoy porque llevo un montón de tiempo trabajando en un proyecto súper secreto con The Bundle Co… ¡y es que ya no aguantaba más de ganas por contártelo!

¡El primer Bundle para Emprendedores en castellano!

Y por otro lado, el tercer aniversario del blog coincidió con el nacimiento de mi tercera peque y me quedé con muchísimas ganas de celebrarlo contigo. Así que he querido aprovechar el lanzamiento del Bundle para hacerte un regalo ¡y preparar un super SORTEAZO con 3 ganadores!

Dale al Play del vídeo, que allí te cuento toda la historia y al final del todo te hablo del ¡¡SORTEAZO!!

¿QUÉ ES UN BUNDLE?

Un bundle es una oportunidad única y limitada en el tiempo de hacerte con un montón de cursos a un precio ¡¡súper súper súper reducido!!

¿QUÉ TIENE DE ESPECIAL ESTE BUNDLE SOBRE EMPRENDIMIENTO?

El bundle que hoy te presento, el Bundle para Emprendedores (en el que participo con mi Curso: Activa tu Brújula Interior) contiene 20 cursos que van desde 39€ hasta 247€ sobre:

  • Emprendimiento,
  • Marketing,
  • Gestión del tiempo,
  • Redes sociales,
  • SEO
  • Fotografía de producto para crafters y artesanos,
  • Diseño
  • Lettering
  • Marca Personal
  • Webinars
  • Facebook Ads
  • Crowfunding
  • ¡y muchos más temas imprescindibles para montar un negocio online rentable!
Si te comprases los 20 cursos por separado tendrían un valor de 1.507,93€ y en el bundle vas a poder conseguirlos todos por sólo 59€.
¡¡Sí, los 20 cursos por sólo 59€!!
¡Eso supone un 96% de ahorro sobre el precio habitual!

Si te apuntases a dos de los cursos por separado ya superarías el coste del Bundle. ¡Así que es una oportunidad fantástica que no puedes dejar escapar!

[sf_button colour=»black» type=»sf-icon-reveal» size=»large» link=»http://bit.ly/BundleEmprendedores» target=»_blank» icon=»fa-child» dropshadow=»no» rounded=»no» extraclass=»»]¡QUIERO EL BUNDLE YA![/sf_button]

 

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?

  • Si llevas tiempo dándole vueltas a la idea de montar un negocio relacionado con tus pasiones,
  • Si quieres escapar de la empresa en la que estás trabajando y montar algo que te permita tener total libertad para viajar, estar con la familia o hacer lo que quieras y cuando quieras.
  • Si ya llevas un tiempo con ello pero no terminas de ver los resultados que esperabas,
  • Si tienes un cacao mental ahora mismo, estás bloqueado y no sabes qué hacer para solucionar las cosas,

Si en definitiva, te pica o ya te ha picado el gusanillo del emprendimiento, ¡este bundle es para ti!

¿QUÉ CURSOS CONTIENE EL BUNDLE?

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[tcol]Regálate Abundancia, de Sophie Da costa. Precio habitual 59 €. Info.[/tcol]
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[tcol]Un trabajo a tu medida, de Cristina Camarena, fundadora de Kireei. Precio habitual 69 €. Info.[/tcol]
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[tcol]Aprender a Emprender, de Borja Prieto, autor de Desencadenado. Precio habitual 99 €. Info.[/tcol]
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[tcol]Activa tu Brújula Interior, de Eva Gías. Precio habitual 129 €. Info.[/tcol]
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[tcol]Marca personal, de Hello Creatividad. Precio habitual 39 €. Info.[/tcol]
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[tcol]Curso de WordPress, de Joan Boluda. Precio habitual 10 €/mes. Info.[/tcol]
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[tcol]Diseño fácil para emprendedores, de Creative Mindly. Precio habitual 48 €. Info.[/tcol]
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[tcol]Copywriting para tu web, de Rosa Morel. Precio habitual 39,95 €. Info.[/tcol]
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[tcol]Escribir notas de prensa efectivas, de Eli Romero. Precio habitual 69 €. Info.[/tcol]
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[tcol]Redes sociales, de Personalización de blogs. Precio habitual 49,99 €. Info.[/tcol]
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[tcol]Masterclass de Facebook Ads, de Mai López. Precio habitual 97 €. Info.[/tcol]
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[tcol]Mejora el SEO de tu web, de Idearium 3.0. Precio habitual 95 €. Info.[/tcol]
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[tcol]Triplica tus visitas, de Inteligencia Viajera. Precio habitual 97 €. Info.[/tcol]
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[tcol]Organización de eventos como herramienta de marketing, de Gemma Fillol. Precio habitual 75 €. Info.[/tcol]
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[tcol]Curso de Mailchimp, de Hodei Design. Precio habitual 89 €. Info.[/tcol]
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[tcol]Curso básico del crowdfunding, de Valentí Acconcia. Precio habitual 10 €/mes. Info.[/tcol]
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[tcol][/tcol]
[tcol]Crea webinars automatizados (ed. lite), de Pepe Romera. Precio habitual 247 €. Info.[/tcol]
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[tcol]Lettering para emprendedores, de La fiesta jamás contada. Precio habitual 65 €. Info.[/tcol]
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[tcol]Fotografía para artesanos Love Handmade, de Mi dulce escuela. Precio habitual 49,99 €. Info.[/tcol]
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[tcol]Cómo reinventar tu negocio, de María Riesco, fundadora de Delipapel. Precio habitual 70 €. Info.[/tcol]
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¿HAY ALGO MÁS?

¡Sí! Además de todo esto, te llevas también 6 bonos de 50€ de descuento para gastar en:

  • La Asesoría Legal de The Legal Hat.
  • El servicio de Copywriting de Elena Sacoe.
  • El servicio de Diseño Web de Macarena Pavlovic.
  • Cualquiera de los servicios de Fotografía de Catalina Lezcano (Lulu en Raw).
  • El Mentoring de Oui Oui.
  • y en el servicio de Asesoría online para Autónomos de Fiscalidad para Dummies.

¡Y a todos los que compréis el bundle desde mi página web, ¡un bono de 10€ de descuento para gastar en mi tienda y la oportunidad de participar en EL SORTEAZO!

O sea, que te llevas los 20 cursos + un cupón de 10€ para gastar en mi tienda + los 6 bonos de 50€ de dto para los servicios que te he puesto antes + participar en el Sorteazo, por los 59€ que cuesta el bundle. ¡¡Un chollazo!!

[sf_button colour=»black» type=»sf-icon-reveal» size=»large» link=»http://bit.ly/BundleEmprendedores» target=»_blank» icon=»fa-child» dropshadow=»no» rounded=»no» extraclass=»»]NO AGUANTO MÁS. ¡QUIERO EL BUNDLE![/sf_button]

 

¿CUÁLES SON TUS CURSOS FAVORITOS?

Como he tenido oportunidad de ver y comenzar a hacer todos los cursos del bundle, me gustaría contarte ahora cuáles son mis cursos favoritos. Los tres primeros están entre el top10 del que te hablaba la semana pasada de libros y cursos sobre emprender y crecimiento personal:

  • Redes Sociales (de Personalización de Blogs), por la impresionante cantidad de información que aporta sobre Facebook, Instagram (¡incluido el nuevo algoritmo!), Twitter y Pinterest.
  • Copywriting para tu web (de Rosa Morel), por su tono cercano, sin tapujos, muy entendible. Además de ser muy práctico y estar repleto de ejemplos muy útiles.
  • Mejora el SEO de tu web (de Idearium 3.0), por explicar todo el tema SEO desde el principio, con vídeos muy prácticos y cortitos que puedes ir aplicando poco a poco.
  • Crea webinars automatizados (de Pepe Romera), por la gran cantidad de vídeos que contiene con todo lo que necesitas saber para crear webinars rentables.
  • Escribir notas de prensa efectivas (de Eli Romero), porque es un curso al que le tenía echado un ojo desde hace muchísimo tiempo y Eli lo explica todo super bien.

 

¡QUIERO PARTICIPAR EN EL SORTEAZO!

Pero es que luego además, entre todos los que compréis el bundle a través de mi web voy a hacer ¡3 sorteos! En el que, si resultas ganador, podrás elegir entre:

  1. Hacer una sesión conmigo de gestión del tiempo personalizada a tu caso,
  2. Un planner de la nueva colección de Carpe Diem con un kit de decoración de agendas super bonito
  3. O un bono de 70€ para gastar en lo que quieras de la tienda o en cualquiera de mis cursos.

¿Hasta cuándo puedes participar en el Sorteazo?

Tienes de plazo hasta el día 10 de octubre para hacerte con el Bundle para Emprendedores y hasta el día 11 de octubre, para completar el formulario que encontrarás al final de este post.

Es importante que te inscribas al bundle desde el enlace que encontrarás en este post o en mi página web porque será la única manera de saber que estás realmente interesada en mi regalo y el sorteazo.

El sorteo lo realizaré a través de instagram stories (en mi cuenta @evagias) el día 12 de octubre y los ganadorés serán avisados a través del email que hayan introducido en el formulario. El bono de 10€ lo recibirás tras comprobar que el nº de pedido es correcto.

EVA, ¡NECESITO UN RESUMÉN!

¡Por supuesto!

El primer Bundle para Emprendedores, que estará disponible sólo desde hoy y hasta el 10 de octubre, contiene 20 cursos sobre emprendimiento, marketing, gestión del tiempo, redes sociales, diseño, etc.

Si los compras por separado, los 20 cursos te saldrían por más de 1500€ y con el bundle te los llevas TODOS ¡¡por sólo 59€!!

Y si compras el bundle a través de mi página web te llevas además:

  • 10€ de descuento para gastar en mi tienda online de papelería bonita.
  • Y entras a participar en el SORTEAZO en el que habrá 3 ganadores que podrán elegir entre: Una sesión de gestión del tiempo personalizada conmigo, un planner de la nueva colección de Carpe Diem con un kit de decoración de agendas o un bono de 70€ para gastar en la tienda.

(Importante, para participar en el sorteo y recibir tu bono de 10€, deberá completar el formulario que encontrarás al final de este post).

Si te interesa todo esto, ¡corre a comprarlo ya porque a partir del día 10, se acabó todo!

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¿YA TE HAS HECHO CON EL BUNDLE?

Completa este formulario para recibir tu bono de 10€ para la tienda y poder participar en el sorteo:

(Dadme un ratito para mandaros el bono, que compruebo una a una cada inscripción ¡y sois muchos! ¡Gracias por tu paciencia!)

¡¡Ha llegado el SORTEAZO… y el primer BUNDLE PARA EMPRENDEDORES!!

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Pasiones y Creatividad, Tienda online, Uncategorized

Me hace muchísima ilusión presentarte el vídeo de hoy porque llevo un montón de tiempo trabajando en un proyecto súper secreto con The Bundle Co… ¡y es que ya no aguantaba más de ganas por contártelo!

¡El primer Bundle para Emprendedores en castellano!

Y por otro lado, el tercer aniversario del blog coincidió con el nacimiento de mi tercera peque y me quedé con muchísimas ganas de celebrarlo contigo. Así que he querido aprovechar el lanzamiento del Bundle para hacerte un regalo ¡y preparar un super SORTEAZO con 3 ganadores!

Dale al Play del vídeo, que allí te cuento toda la historia y al final del todo te hablo del ¡¡SORTEAZO!!

¿QUÉ ES UN BUNDLE?

Un bundle es una oportunidad única y limitada en el tiempo de hacerte con un montón de cursos a un precio ¡¡súper súper súper reducido!!

¿QUÉ TIENE DE ESPECIAL ESTE BUNDLE SOBRE EMPRENDIMIENTO?

El bundle que hoy te presento, el Bundle para Emprendedores (en el que participo con mi Curso: Activa tu Brújula Interior) contiene 20 cursos que van desde 39€ hasta 247€ sobre:

  • Emprendimiento,
  • Marketing,
  • Gestión del tiempo,
  • Redes sociales,
  • SEO
  • Fotografía de producto para crafters y artesanos,
  • Diseño
  • Lettering
  • Marca Personal
  • Webinars
  • Facebook Ads
  • Crowfunding
  • ¡y muchos más temas imprescindibles para montar un negocio online rentable!
Si te comprases los 20 cursos por separado tendrían un valor de 1.507,93€ y en el bundle vas a poder conseguirlos todos por sólo 59€.
¡¡Sí, los 20 cursos por sólo 59€!!
¡Eso supone un 96% de ahorro sobre el precio habitual!

Si te apuntases a dos de los cursos por separado ya superarías el coste del Bundle. ¡Así que es una oportunidad fantástica que no puedes dejar escapar!

[sf_button colour=»black» type=»sf-icon-reveal» size=»large» link=»http://bit.ly/BundleEmprendedores» target=»_blank» icon=»fa-child» dropshadow=»no» rounded=»no» extraclass=»»]¡QUIERO EL BUNDLE YA![/sf_button]

 

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?

  • Si llevas tiempo dándole vueltas a la idea de montar un negocio relacionado con tus pasiones,
  • Si quieres escapar de la empresa en la que estás trabajando y montar algo que te permita tener total libertad para viajar, estar con la familia o hacer lo que quieras y cuando quieras.
  • Si ya llevas un tiempo con ello pero no terminas de ver los resultados que esperabas,
  • Si tienes un cacao mental ahora mismo, estás bloqueado y no sabes qué hacer para solucionar las cosas,

Si en definitiva, te pica o ya te ha picado el gusanillo del emprendimiento, ¡este bundle es para ti!

¿QUÉ CURSOS CONTIENE EL BUNDLE?

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[tcol]Regálate Abundancia, de Sophie Da costa. Precio habitual 59 €. Info.[/tcol]
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[tcol]Un trabajo a tu medida, de Cristina Camarena, fundadora de Kireei. Precio habitual 69 €. Info.[/tcol]
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[tcol]Aprender a Emprender, de Borja Prieto, autor de Desencadenado. Precio habitual 99 €. Info.[/tcol]
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[tcol]Activa tu Brújula Interior, de Eva Gías. Precio habitual 129 €. Info.[/tcol]
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[tcol]Marca personal, de Hello Creatividad. Precio habitual 39 €. Info.[/tcol]
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[tcol]Curso de WordPress, de Joan Boluda. Precio habitual 10 €/mes. Info.[/tcol]
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[tcol]Diseño fácil para emprendedores, de Creative Mindly. Precio habitual 48 €. Info.[/tcol]
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[tcol]Copywriting para tu web, de Rosa Morel. Precio habitual 39,95 €. Info.[/tcol]
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[tcol]Escribir notas de prensa efectivas, de Eli Romero. Precio habitual 69 €. Info.[/tcol]
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[tcol]Redes sociales, de Personalización de blogs. Precio habitual 49,99 €. Info.[/tcol]
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[tcol]Masterclass de Facebook Ads, de Mai López. Precio habitual 97 €. Info.[/tcol]
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[tcol]Mejora el SEO de tu web, de Idearium 3.0. Precio habitual 95 €. Info.[/tcol]
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[tcol]Triplica tus visitas, de Inteligencia Viajera. Precio habitual 97 €. Info.[/tcol]
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[tcol]Organización de eventos como herramienta de marketing, de Gemma Fillol. Precio habitual 75 €. Info.[/tcol]
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[tcol]Curso de Mailchimp, de Hodei Design. Precio habitual 89 €. Info.[/tcol]
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[tcol]Curso básico del crowdfunding, de Valentí Acconcia. Precio habitual 10 €/mes. Info.[/tcol]
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[tcol]Crea webinars automatizados (ed. lite), de Pepe Romera. Precio habitual 247 €. Info.[/tcol]
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[tcol]Lettering para emprendedores, de La fiesta jamás contada. Precio habitual 65 €. Info.[/tcol]
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[tcol]Fotografía para artesanos Love Handmade, de Mi dulce escuela. Precio habitual 49,99 €. Info.[/tcol]
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[tcol]Cómo reinventar tu negocio, de María Riesco, fundadora de Delipapel. Precio habitual 70 €. Info.[/tcol]
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¿HAY ALGO MÁS?

¡Sí! Además de todo esto, te llevas también 6 bonos de 50€ de descuento para gastar en:

  • La Asesoría Legal de The Legal Hat.
  • El servicio de Copywriting de Elena Sacoe.
  • El servicio de Diseño Web de Macarena Pavlovic.
  • Cualquiera de los servicios de Fotografía de Catalina Lezcano (Lulu en Raw).
  • El Mentoring de Oui Oui.
  • y en el servicio de Asesoría online para Autónomos de Fiscalidad para Dummies.

¡Y a todos los que compréis el bundle desde mi página web, ¡un bono de 10€ de descuento para gastar en mi tienda y la oportunidad de participar en EL SORTEAZO!

O sea, que te llevas los 20 cursos + un cupón de 10€ para gastar en mi tienda + los 6 bonos de 50€ de dto para los servicios que te he puesto antes + participar en el Sorteazo, por los 59€ que cuesta el bundle. ¡¡Un chollazo!!

[sf_button colour=»black» type=»sf-icon-reveal» size=»large» link=»http://bit.ly/BundleEmprendedores» target=»_blank» icon=»fa-child» dropshadow=»no» rounded=»no» extraclass=»»]NO AGUANTO MÁS. ¡QUIERO EL BUNDLE![/sf_button]

 

¿CUÁLES SON TUS CURSOS FAVORITOS?

Como he tenido oportunidad de ver y comenzar a hacer todos los cursos del bundle, me gustaría contarte ahora cuáles son mis cursos favoritos. Los tres primeros están entre el top10 del que te hablaba la semana pasada de libros y cursos sobre emprender y crecimiento personal:

  • Redes Sociales (de Personalización de Blogs), por la impresionante cantidad de información que aporta sobre Facebook, Instagram (¡incluido el nuevo algoritmo!), Twitter y Pinterest.
  • Copywriting para tu web (de Rosa Morel), por su tono cercano, sin tapujos, muy entendible. Además de ser muy práctico y estar repleto de ejemplos muy útiles.
  • Mejora el SEO de tu web (de Idearium 3.0), por explicar todo el tema SEO desde el principio, con vídeos muy prácticos y cortitos que puedes ir aplicando poco a poco.
  • Crea webinars automatizados (de Pepe Romera), por la gran cantidad de vídeos que contiene con todo lo que necesitas saber para crear webinars rentables.
  • Escribir notas de prensa efectivas (de Eli Romero), porque es un curso al que le tenía echado un ojo desde hace muchísimo tiempo y Eli lo explica todo super bien.

 

¡QUIERO PARTICIPAR EN EL SORTEAZO!

Pero es que luego además, entre todos los que compréis el bundle a través de mi web voy a hacer ¡3 sorteos! En el que, si resultas ganador, podrás elegir entre:

  1. Hacer una sesión conmigo de gestión del tiempo personalizada a tu caso,
  2. Un planner de la nueva colección de Carpe Diem con un kit de decoración de agendas super bonito
  3. O un bono de 70€ para gastar en lo que quieras de la tienda o en cualquiera de mis cursos.

¿Hasta cuándo puedes participar en el Sorteazo?

Tienes de plazo hasta el día 10 de octubre para hacerte con el Bundle para Emprendedores y hasta el día 11 de octubre, para completar el formulario que encontrarás al final de este post.

Es importante que te inscribas al bundle desde el enlace que encontrarás en este post o en mi página web porque será la única manera de saber que estás realmente interesada en mi regalo y el sorteazo.

El sorteo lo realizaré a través de instagram stories (en mi cuenta @evagias) el día 12 de octubre y los ganadorés serán avisados a través del email que hayan introducido en el formulario. El bono de 10€ lo recibirás tras comprobar que el nº de pedido es correcto.

EVA, ¡NECESITO UN RESUMÉN!

¡Por supuesto!

El primer Bundle para Emprendedores, que estará disponible sólo desde hoy y hasta el 10 de octubre, contiene 20 cursos sobre emprendimiento, marketing, gestión del tiempo, redes sociales, diseño, etc.

Si los compras por separado, los 20 cursos te saldrían por más de 1500€ y con el bundle te los llevas TODOS ¡¡por sólo 59€!!

Y si compras el bundle a través de mi página web te llevas además:

  • 10€ de descuento para gastar en mi tienda online de papelería bonita.
  • Y entras a participar en el SORTEAZO en el que habrá 3 ganadores que podrán elegir entre: Una sesión de gestión del tiempo personalizada conmigo, un planner de la nueva colección de Carpe Diem con un kit de decoración de agendas o un bono de 70€ para gastar en la tienda.

(Importante, para participar en el sorteo y recibir tu bono de 10€, deberá completar el formulario que encontrarás al final de este post).

Si te interesa todo esto, ¡corre a comprarlo ya porque a partir del día 10, se acabó todo!

[sf_button colour=»black» type=»sf-icon-reveal» size=»large» link=»http://bit.ly/BundleEmprendedores» target=»_blank» icon=»fa-child» dropshadow=»no» rounded=»no» extraclass=»»]¡HAZTE CON EL BUNDLE YA! ¡¡PINCHA AQUÍ!![/sf_button]

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¿YA TE HAS HECHO CON EL BUNDLE?

Completa este formulario para recibir tu bono de 10€ para la tienda y poder participar en el sorteo:

(Dadme un ratito para mandaros el bono, que compruebo una a una cada inscripción ¡y sois muchos! ¡Gracias por tu paciencia!)

¡¡Ha llegado el SORTEAZO… y el primer BUNDLE PARA EMPRENDEDORES!!

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Mis Historias, Pasiones y Creatividad, Uncategorized

Durante este verano me marqué el objetivo de leer al menos un libro (y sobre todo terminarlo). La verdad es que el terminar de montar la nueva web (unido a los tres peques sin guardería) se comió todo mi tiempo y mi atención, así que lo de terminar algún libro ha quedado aparcado porque ni siquiera he podido tocar ninguno en todo el mes de agosto.

Durante todo este proceso de la web, he aprendido mucho sobre el negocio de montar tu propia tienda online, marketing, redes sociales, plataformas de comercio electrónico y, como no, sobre «el maravilloso» mundo de emprender online.

Como multiapasionada, estoy convencida que tú también tiendes a intentar hacer el máximo de cosas posibles por ti misma. Te encanta aprender y disfrutas muchísimo en todo este proceso (aunque haya algunas cosas que te parezcan un auténtico coñazo) y esto unido a que la economía no está para muchos trotes, implican que el DIY esté a la orden del día.

En mi caso, como buena Curso-Adicta (dícese de toda persona que sufre el síndrome de locura transitoria por comprar todos los libros y cursos que se le ponen por delante), durante el último año he pecado de unos cuantos cursos y libros sobre todos estos temas (y he seguido aumentando mi biblioteca de libros sobre crecimiento personal).

Estoy convencida que tú también sufres este mismo síndrome de la curso-adicción (creo que es algo común en todos los multiapasionados, sobre todo cuando nos da «por algo» y tenemos ese ansía de querer aprender lo máximo posible de ese tema). Mi consejo para no dejarte todos los ahorros en esta adicción es dejar pasar al menos una noche antes de decidirte a comprar algo (que muchas veces esa locura transitoria es sólo eso, algo transitorio, y tras una buena cabezadita con la almohada al día siguiente ya no se siente la misma emoción por comprarlo).

Por si te puede ser de utilidad, al principio de abrir el blog publiqué un gráfico con un diagrama que te puede ayudar a tomar una decisión sobre si comprar algo o no. Si todavía no sabes controlar esta curso-adicción (o últimamente te sientes muy culpable por todos esos libros y cursos que has acumulado), es buena idea imprimirlo y dejarlo cerca del ordenador o tu cartera (así cuando vayas a coger la tarjeta de crédito te lo puedes pensar dos veces).

Volviendo al hilo del post de hoy, durante este último año he recaído sobre todo en la compra de libros. La mayoría los he empezado y dejado por otros nuevos, pero la buena noticia es que sí que he ido acabando algunos pocos estos meses pasados.

Como llevaba tiempo queriendo hablarte de ellos, de mis cursos y libros preferidos, he querido recopilar en el post de hoy:

MI TOP10 DE LIBROS Y CURSOS SOBRE CRECIMIENTO PERSONAL, EMPRENDER, MARKETING Y REDES SOCIALES

(de los últimos meses)

 

1. eBook: Copywriting para tu web (de Rosa Morel)

Me ha gustado mucho de este libro el tono en el que está escrito. Cercano y sin tapujos y, sobre todo, muy entendible. Con otros libros de copywriting que había leído te duermes en la segunda hoja (sobre todo cuando ya se meten con muchos tecnicismos que a los bloggers en general ni nos van, ni nos vienen).

Lo otro que me gusta es que es un libro práctico y con ejemplos que te hacen entender fácilmente la aplicación de las distintas técnicas que enseña.

Tienes toda la información aquí.

2. Libro: Lo Único

Éste libro me está gustando mucho (he leído un 75%). Da un montón de consejos para mentalizarte que lo verdaderamente importante es centrarte en aquello (único) que te va a hacer feliz de verdad o te va a aportar algo realmente positivo. Te invita a reflexionar sobre todas aquellas decisiones que tan tontamente tiendes a tomar en tu vida sin pararte a pensar que lo que de verdad deberías hacer es centrarte lo único que realmente importa. Me gusta que, aunque pueda decir cosas obvias (pero que normalmente pasamos por alto en nuestro día a día), es un libro práctico con consejos y multitud de historias que te ayudarán a reflexionar.

Es uno de esos libros (como el siguiente), que hay que leer poco a poco, dedicando tiempo a trabajar cada tema por separado antes de pasar al siguiente.

Puedes conseguirlo aquí.

3. Libro: Cómo hacer amigos e influir sobre las personas

Si estás suscrita a mi newsletter (si no lo estás, ¡apúntate ya aquí!), te contaba a principios del verano que una de las cosas que más echo en falta al trabajar desde casa es el contacto humano del día a día. Creo que estar encerrada en casa tanto tiempo y el no tener a demasiada gente en mi entorno que hable mi mismo idioma de redes sociales y el mundo online, ha hecho que mi confianza en mí misma se mermé un poco. Por ello, cuando nació Noelia decidí retomar este libro que tanto me gustó en el pasado.

He decidido que será el próximo que retome de nuevo los próximos días para finalizarlo (y sobre todo para comenzar a poner en práctica todo lo que aporta).

Si eres una persona tímida o que no tiene facilidad para las relaciones sociales, te va a parecer el libro más útil del mundo. Te iré hablando de ello en próximos post porque esta temporada quiero centrarme en esta parte de la confianza personal y lo que una mala o no adecuada relación con los demás puede acarrearte.

Puedes conseguirlo aquí.

4. Curso: Fotografía de Producto (por Mina Barrio, para Hello Creatividad)

Soy una adicta total a los cursos de fotografía de producto y, aunque luego me bloqueo porque no paso de aprender como funciona la cámara en modo manual, con este curso he aprendido los entresijos y trucos que tiene este estilo de fotografía.

Me ha gustado sobre todo que Mina Barrio (la fotógrafa de melonblanc), lo da todo. Así como otros profesores notas que siempre se guardan algo en la recámara, Mina ha contado todo lo que sabe y cómo lo aplica en este curso. ¡Lo recomiendo al 100%!

Puedes apuntarte aquí.

5. eBook: Triunfagram (de Vilma Núñez)

Éste ebook ha sido uno de los grandes hallazgos de los últimos meses. Sinceramente, me queda más de la mitad por leer pero en lo poco que he leído, he aprendido un montón de trucos sobre Instagram de los que no tenía ni idea y que me han ayudado a ir creciendo cada día.

A Vilma la sigo desde hace bastante tiempo, así que puedo asegurarte que todo lo que ella publica es de lo más práctico que encontrarás por internet. Si no la sigues, te recomiendo que lo hagas.

Puedes conseguirlo aquí.

6. Curso: Mejora el SEO de tu web (de Idearium 3.0)

Este es un curso que me ha sorprendido gratamente (y ha superado mis expectativas con creces). Aunque he contratado a una experta (expertísima) en SEO, Flor (de porquegooglenomequiere.com) para hacer la migración de Nuevas Ideas, Nuevos Comienzos a la nueva web, nunca está de más conocer un poco más de qué va el tema para no meter la gamba y para no tener que trabajar dos veces cuando escribes un post o una página de tu web.

El curso lo he empezado hace poco y está siendo de lo más enriquecedor. Me gusta que lo explican todo con vídeos muy prácticos y cortitos (5-10 minutos), así que se puede ir haciendo y aplicando poco a poco.

Tienes más información aquí.

7. Libro: Marca Personal para el éxito (de Matilda Navarro, de Mooiketing y Mooi Magazine)

Éste libro, que lleva súper poquito tiempo en el mercado, me lo regaló Matilda tras haber participado en él. Estoy enamorada de todo lo que hacen Matilda y Martín de Mooi Magazine, pero es que este libro me tiene robado el corazón desde que lo tuve en mis manos.

En él, Matilda te enseña un método paso a paso, muy práctico, a través de preguntas y distintas historias personales, que te ayudará a construir, encontrar y dar forma a tu propia marca personal. Aquello que, como dice ella, es tu señal  personal, la que dejas a modo de huella única y diferente.

Si estás comenzando a dar forma a tu negocio (o llevas tiempo con él pero sientes que has perdido tu esencia y necesitas volver a encontrarla), éste libro te va a encantar.

Puedes conseguirlo aquí.

8. Curso: Snail Mail (de Sami Garra)

Éste ha sido uno de mis cursos online favoritos de los últimos años. Ya no sólo por lo bien que explica las cosas Sami, sino también por el movimiento creativo que despertó en mí. Es un curso muy práctico y divertido en el que vas a aprender el precioso arte de escribir cartas y hacer amigos por todo el mundo, a la antigua usanza, pero de manera muy bonita y enriquecedora.

Puedes apuntarte a la próxima edición aquí.

9. Curso: Redes Sociales (de Personalización de Blogs)

Llevo años haciendo cursos de Blanca (de Personalización de Blogs) y me encanta cada vez que saca algo nuevo. Creo que la característica más importante de los cursos de Blanca es que aporta tal cantidad de información en cada uno de sus cursos que dudo mucho que encuentres algo parecido en otro sitio (y te lo digo yo que llevo consumiendo cursos de estas temáticas desde hace un montón de años).

He tenido oportunidad de leer en primicia parte del contenido de este nuevo curso y ya te digo que promete muchísimo. En el curso Blanca enseñará todos los entresijos de Facebook, Instagram, Twitter y Pinterest. La parte que he leído yo es la de Pinterest, 97 páginas escritas en letra pequeña (¡que eso dice mucho!). Sólo con esta parte del curso, ¡no te puedes ni imaginar la de consejos que da! La parte más trabajosa va a ser la de implementar todo. Pero vamos, ¡que los resultados van a llegar seguro!

Y por recomendar otro curso de Blanca que me gustó mucho en su día, el de Cómo promocionar tu blog es una auténtica joya.

Tienes más información aquí sobre todos sus cursos.

10. Libro: Donde tus Sueños te lleven (de Javier Iriondo)

Este libro lo leí hace unos años, justo antes de comenzar el blog cuando pasaba por esa época tan oscura de mi vida de la que tantas veces te he hablado (cuando me encontraba en la búsqueda de mi porqué en la vida). Olvidé como se llamaba y me he pegado años buscándolo e intentando acordarme de su título. Lo encontré este año en una librería y no he podido evitar traérmelo de nuevo a mi biblioteca (no vaya a ser que pierda de nuevo este tesoro).

El libro va del viaje interior que realiza el protagonista tras perder a un amigo en una escalada al Himalaya, hasta lograr superarlo, vencer sus miedo y conseguir poner los ojos en el futuro (en vez de en el pasado). Es uno de esos libros (junto al de Marie Kondo o Una mochila para el Universo), que debes leer al menos una vez en la vida.

Puedes conseguirlo aquí.

 

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¡Espero que te haya gustado mi selección! Los próximos días por instagram stories te enseñaré los cursos por dentro para que los veas. Mi perfil en instagram: @evagias

Si te ha gustado y/o te ha parecido útil el post de hoy, ¡me encantará saber tu opinión! No te olvides de dejar tu comentario y de darle al corazoncito que encontrarás justo debajo de donde pone «share» (debajo de estas líneas, junto a mi foto).

PD: ¡¡No te pierdas el post de la semana que viene porque viene con sorteo (y con otra sorpresa extra)!!

 

[sf_button colour=»black» type=»sf-icon-reveal» size=»large» link=»http://bit.ly/BundleEmprendedores» target=»_blank» icon=»fa-child» dropshadow=»no» rounded=»no» extraclass=»»]¡HAZTE CON EL BUNDLE YA! ¡¡PINCHA AQUÍ!![/sf_button]

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Mi TOP10 de Libros y Cursos sobre Emprender y Crecimiento Personal

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Pasiones y Creatividad, Uncategorized

Conozco a Sami Garra desde hace varios años. Era seguidora incondicional de su preciosa cuenta en instagram (@samigarra). Desde el primero momento quedé prendida, no sólo de su estilo de fotografía, si no también de sus sellos, su forma de expresarse y, sobre todo, de sus preciosas agendas.

Hubo un tiempo en el que soñaba con llegar (algún día) a crear decoraciones de agendas tan bonitas como ella. Y así, con esa ilusión, nació el sueño de preguntarle si no le gustaría crear un curso de decoración de agendas para la Academia MultiApasionada.

Ese sueño se transformó en miedo. Miedo porque no sabía como proponérselo. Me daba vergüenza y a la vez mucho miedo, no quería enfrentarme al no y quedar como una idiota. Tal y como diría Begoña Cartagena, había creado una creencia que me estaba bloqueando, boicoteando e impidiendo hacer realidad mis sueños.

No recuerdo muy bien cómo fue, pero un día de repente comenzamos a hablar por instagram y, en un impulso de locura, me dije a mí misma: Es ahora o nunca. Proponle tu idea. ¡Igual le gusta!

Y me lancé a la piscina, sin pensarlo, sin darle vueltas. ¡Tanto tiempo bloqueada y resulta que a Sami le encantó la idea! Con toda esa emoción comenzamos a darle vueltas a toda la idea y, unas semanas más tarde, nació el primer curso online de decoración de agendas en español:

LE JOUR, PLANIFICA BONITO Y FELIZ

Ahora ya vamos por la segunda edición. Una nueva oportunidad de ayudar a transformar agendas aburridas en super herramientas motivadoras. Las inscripciones están abiertas, del 11 al 17 de septiembre. Y por si te interesa, aquí tienes toda la información de este precioso curso sobre decoración de agendas.

Aprovechando esta nueva edición, le he pedido a Sami que te contase en un post, cuáles son sus imprescindibles a la hora de sentarse a decorar su agenda (y que le ha ayudado a crear obras de arte cómo ésta):

IMAGEN

APRENDE DE MI HISTORIA. QUE TUS MIEDOS NO TE IMPIDAN CONSEGUIR TUS SUEÑOS.

Antes de dejarte con ella, me gustaría que aprendieras de mi historia. Párate a pensar en todas esas «ideas locas» que se te han pasado últimamente por la cabeza y párate a pensar cuántas de ellas has desechado por miedo. Miedo a enfrentarte a algo nuevo, miedo a salir de tu zona de confort, miedo a que alguien te diga que no.

¿Te has parado a pensar…? ¿Y si te dijera que sí? ¿Y si pudiera hacerse realidad?

¿Vas a quedarte con las ganas, a darle vueltas toda la vida a la idea de «qué hubiera pasado si…»?

Ten un momento de locura como el que tuve yo. Coge esos miedos que te están boicoteando, enciérralos en el fondo de tu mente y lánzate a por ese sueño o idea que te hace sentir mariposas en el estómago.

Y, ahora ya sí, te dejo con los imprescindibles de Sami.

LOS IMPRESCINDIBLES DE SAMI GARRA PARA DECORAR TU AGENDA

¡Hola! Soy Sami Garra y vengo a contaros mis imprescindibles a la hora de decorar mi agenda cada semana.

Por muy raro que parezca, antes era de esas personas que pululaban por la vida sin agenda o, peor aún, con una pequeña montaña de agendas sin estrenar, año tras año. Quería organizar mi día a día, pero no había agenda, por muy requetebonita que fuera, que me motivara a hacerlo.

Sin embargo, mis actividades diarias crecían como palomitas en una sartén hasta que fueron tantas, que ya no tuve opción. Y entonces, una cosa llevó a la otra. Primero, escribir a veces con color, un dibujillo; luego sumar algunas pegatinas o —¿por qué no?— un washi tape.

De pronto, todo cobraba sentido y mi agenda se había transformado en mi motor, en la motivación para seguir adelante cada día con creatividad, con color, con una sonrisa.

Al principio me llevó un tiempo y preparaba las combinaciones de color u elementos aparte de mi agenda pero, poco a poco, fue saliendo rodado gracias a ciertos infalibles que fui encontrando.

Ahora sería incapaz de vivir sin ‘cuquitear’ mi agenda. Cada semana, me tomo “mi momento” para poner buena música, preparar un rico té y planificar decorando mi planner. Me ayuda a potenciar mi creatividad y, sobre todo, me hace feliz.

Pero vamos a lo que vamos, ¿no? Mis imprescindibles son:

1. BOLI DE GEL NEGRO.

Con él apunto las tareas, hago caligrafía bonita, dibujo…

 

2. WASHI TAPE.

Me gusta mucho armar combinaciones que generen contraste de color o motivo y también aquellos washis que, por colección, vienen ya combinando dos o tres.

 

3. PAPELES.

De scrap, de regalo, de origami. Todos los papeles sirven, hasta el cuadriculado de las libretas.

 

4. PEGATINAS.

Me encantan las pegatinas simples de colores lisos y con formas, o los enamel dots para los detalles y como parte de las combinaciones de color. Y me chiflan las pegatinas ilustradas, hay miles de modelos y todas son bonitas.

 

5. HERRAMIENTAS PARA PAPEL.

Cortadores de forma (sobre todo los de círculos), tijeras y pegamento doble cara.

Con esto ya tendríais para trabajar un buen rato en vuestra agenda, generando distintas capas de decoración que os ayuden a resaltar aquellas tareas que más atención requieran y a convertir vuestra agenda en una píldora de creatividad que os motive cada semana.

Y si queréis aprender todos mis secretos, no olvidéis que está abierta la inscripción para mi taller online “Le Jour – Planifica bonito y feliz” ^.^

Y para ti, ¿cuáles son tus imprescindibles a la hora de sentarte a decorar tu agenda?

Los imprescindibles de Sami Garra para Decorar tu Agenda

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Pasiones y Creatividad, Uncategorized

Conozco a Sami Garra desde hace varios años. Era seguidora incondicional de su preciosa cuenta en instagram (@samigarra). Desde el primero momento quedé prendida, no sólo de su estilo de fotografía, si no también de sus sellos, su forma de expresarse y, sobre todo, de sus preciosas agendas.

Hubo un tiempo en el que soñaba con llegar (algún día) a crear decoraciones de agendas tan bonitas como ella. Y así, con esa ilusión, nació el sueño de preguntarle si no le gustaría crear un curso de decoración de agendas para la Academia MultiApasionada.

Ese sueño se transformó en miedo. Miedo porque no sabía como proponérselo. Me daba vergüenza y a la vez mucho miedo, no quería enfrentarme al no y quedar como una idiota. Tal y como diría Begoña Cartagena, había creado una creencia que me estaba bloqueando, boicoteando e impidiendo hacer realidad mis sueños.

No recuerdo muy bien cómo fue, pero un día de repente comenzamos a hablar por instagram y, en un impulso de locura, me dije a mí misma: Es ahora o nunca. Proponle tu idea. ¡Igual le gusta!

Y me lancé a la piscina, sin pensarlo, sin darle vueltas. ¡Tanto tiempo bloqueada y resulta que a Sami le encantó la idea! Con toda esa emoción comenzamos a darle vueltas a toda la idea y, unas semanas más tarde, nació el primer curso online de decoración de agendas en español:

LE JOUR, PLANIFICA BONITO Y FELIZ

Ahora ya vamos por la segunda edición. Una nueva oportunidad de ayudar a transformar agendas aburridas en super herramientas motivadoras. Las inscripciones están abiertas, del 11 al 17 de septiembre. Y por si te interesa, aquí tienes toda la información de este precioso curso sobre decoración de agendas.

Aprovechando esta nueva edición, le he pedido a Sami que te contase en un post, cuáles son sus imprescindibles a la hora de sentarse a decorar su agenda (y que le ha ayudado a crear obras de arte cómo ésta):

IMAGEN

APRENDE DE MI HISTORIA. QUE TUS MIEDOS NO TE IMPIDAN CONSEGUIR TUS SUEÑOS.

Antes de dejarte con ella, me gustaría que aprendieras de mi historia. Párate a pensar en todas esas «ideas locas» que se te han pasado últimamente por la cabeza y párate a pensar cuántas de ellas has desechado por miedo. Miedo a enfrentarte a algo nuevo, miedo a salir de tu zona de confort, miedo a que alguien te diga que no.

¿Te has parado a pensar…? ¿Y si te dijera que sí? ¿Y si pudiera hacerse realidad?

¿Vas a quedarte con las ganas, a darle vueltas toda la vida a la idea de «qué hubiera pasado si…»?

Ten un momento de locura como el que tuve yo. Coge esos miedos que te están boicoteando, enciérralos en el fondo de tu mente y lánzate a por ese sueño o idea que te hace sentir mariposas en el estómago.

Y, ahora ya sí, te dejo con los imprescindibles de Sami.

LOS IMPRESCINDIBLES DE SAMI GARRA PARA DECORAR TU AGENDA

¡Hola! Soy Sami Garra y vengo a contaros mis imprescindibles a la hora de decorar mi agenda cada semana.

Por muy raro que parezca, antes era de esas personas que pululaban por la vida sin agenda o, peor aún, con una pequeña montaña de agendas sin estrenar, año tras año. Quería organizar mi día a día, pero no había agenda, por muy requetebonita que fuera, que me motivara a hacerlo.

Sin embargo, mis actividades diarias crecían como palomitas en una sartén hasta que fueron tantas, que ya no tuve opción. Y entonces, una cosa llevó a la otra. Primero, escribir a veces con color, un dibujillo; luego sumar algunas pegatinas o —¿por qué no?— un washi tape.

De pronto, todo cobraba sentido y mi agenda se había transformado en mi motor, en la motivación para seguir adelante cada día con creatividad, con color, con una sonrisa.

Al principio me llevó un tiempo y preparaba las combinaciones de color u elementos aparte de mi agenda pero, poco a poco, fue saliendo rodado gracias a ciertos infalibles que fui encontrando.

Ahora sería incapaz de vivir sin ‘cuquitear’ mi agenda. Cada semana, me tomo “mi momento” para poner buena música, preparar un rico té y planificar decorando mi planner. Me ayuda a potenciar mi creatividad y, sobre todo, me hace feliz.

Pero vamos a lo que vamos, ¿no? Mis imprescindibles son:

1. BOLI DE GEL NEGRO.

Con él apunto las tareas, hago caligrafía bonita, dibujo…

 

2. WASHI TAPE.

Me gusta mucho armar combinaciones que generen contraste de color o motivo y también aquellos washis que, por colección, vienen ya combinando dos o tres.

 

3. PAPELES.

De scrap, de regalo, de origami. Todos los papeles sirven, hasta el cuadriculado de las libretas.

 

4. PEGATINAS.

Me encantan las pegatinas simples de colores lisos y con formas, o los enamel dots para los detalles y como parte de las combinaciones de color. Y me chiflan las pegatinas ilustradas, hay miles de modelos y todas son bonitas.

 

5. HERRAMIENTAS PARA PAPEL.

Cortadores de forma (sobre todo los de círculos), tijeras y pegamento doble cara.

Con esto ya tendríais para trabajar un buen rato en vuestra agenda, generando distintas capas de decoración que os ayuden a resaltar aquellas tareas que más atención requieran y a convertir vuestra agenda en una píldora de creatividad que os motive cada semana.

Y si queréis aprender todos mis secretos, no olvidéis que está abierta la inscripción para mi taller online “Le Jour – Planifica bonito y feliz” ^.^

Y para ti, ¿cuáles son tus imprescindibles a la hora de sentarte a decorar tu agenda?

Los imprescindibles de Sami Garra para Decorar tu Agenda

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Mis Historias, Tienda online, Uncategorized

No veas la ilusión que me hace el post de hoy. Hace justo un año que comenzó todo el trabajo de cambiar y actualizar la imagen de mi web acorde a las nuevas ilusiones y proyectos que estaban surgiendo en mi interior. Hace justo un año que nació mi sueño de tener una página web que me enamorara y de la que me sintiera orgullosa. Que me identificara por completo y me hiciera vibrar.

Un año en el que he tenido que darle mil vueltas a todos los planes iniciales, pensar cómo me gustaría que fuera hasta el último detalle, pasar noches en vela soñando con esta nueva web y trabajar en ella hasta caer exhausta del agotamiento.

Un año en el que me he vuelto a quedar embarazada, en el que he tenido que frenar, para después darme alguna que otra patada en el culo para retomar y terminar lo que hoy ha nacido. Un año en el que he no he dudado en pedir ayuda a los cuatro vientos, en el que he aprendido lecciones importantísimas y en el que me he sentido súper arropada y apoyada por un montón de personas a las que quiero mogollón.

Tras todo lo que he superado este último año, me siento super nerviosa al preguntarte: ¿Qué te parece el resultado de todo este trabajo?

Hace tres años nació Nuevas Ideas, Nuevos Comienzos.

Aún recuerdo lo nerviosísima que me sentía por comenzar a mostrar abiertamente mis sentimientos, mis miedos, mis grandes defectos. Ahora me siento la persona más feliz del mundo por haber dado ese paso. Nuevas Ideas, Nuevos Comienzos no me ha traído más que buenas experiencias. He conocido a muchísimas multiapasionadas como tú, en un momento de mi vida en el que pensaba que era la única que estaba pasando por todo el caos, el miedo y la frustración de no saber quién era realmente ni qué quería hacer con mi vida.

Desde luego abrir el blog supuso un nuevo comienzo para mí, ha cambiado mi vida por completo tomando un rumbo que jamás habría podido imaginar. Y me siento muy feliz porque sé que todo lo que os he ido contando en el blog o enseñando a través de mis cursos y herramientas sobre gestión del tiempo y autoconocimiento interior, todo lo que a mí tanto me ha ayudado, también ha ayudado a un montón de multiapasionadas más a transformar sus vidas y comenzar a sentirse orgullosas de lo que son.

Ese antiguo blog, que nació basándose en tonos esmeralda y verdes, de esperanza e ilusión, ahora se tornan en tonos rosados, románticos, soñadores. Así soy yo, multiapasionada y de las que sueñan con los ojos abiertos (que no sé si será otra de las características que definen a las multiapasionadas).

En definitiva, hoy nace un nuevo comienzo. Una nueva imagen, un nuevo blog, una nueva tienda y un montón de nuevas ilusiones.

No me enrollo más. Te dejo que cotillees a gusto por la nueva web.

Me encantará saber qué te parece el cambio.

¿Me lo cuentas en la sección de comentarios?

Un abrazo enorme,

Eva Gías

Nuevos Comienzos… ¡NUEVA WEB Y NUEVA IMAGEN!

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Caos y Orden, Pasiones y Creatividad, Uncategorized

¿Es indispensable que exista caos para que surja la creatividad? ¿El orden y el minimalismo están destruyendo las mentes creativas de hoy en día?

Éstas son algunas de las preguntas que los científicos llevan años preguntándose y es algo que también llevo un tiempo preguntándome.

Hace unos tres años la palabra que mejor definía mi vida era: Caos. Mirara donde mirara en casa todo estaba lleno de cosas fuera de su sitio: Mesas llenas de papeles, trastos acumulados en las estanterías esperando a ser recogidos “algún día”,…

El desorden inundaba mi vida y mi mente. Llegar a casa significaba perder la poca energía que me quedaba.

Era como si se esfumara por completo nada más entrar por la puerta. Por supuesto, no me sentía para nada creativa. Todo lo contrario, mi sensación era de estar totalmente perdida, como si estuviera navegando sin rumbo alguno.

Por aquel entonces, tomando un café con mis amigos en el bar, un domingo cualquiera, ví un artículo en una revista dominical que hablaba de que caos y creatividad estaban inevitablemente unidos.

“¿Cómo puede ser posible?” Me pregunté por aquel entonces. Si yo sentía que era una de las épocas de mi vida en las que menos creatividad estaba teniendo.

Meses más tarde comencé a investigar sobre el tema y a leer alguno de los experimentos que habían llevado a cabo científicos de todo el mundo sobre el tema:

En el año 2013, la psicóloga Kathleen Vohs publicó los resultados de una serie de experimentos que había realizado para estudiar los efectos sociales que una habitación ordenada podían tener sobre los sujetos analizados frente a una habitación desordenada y llena de papeles por todos lados.

Lo que Kathleen quería demostrar es que los ambientes ordenados inducen a un comportamiento de defensa de los estándares sociales, mientras que los ambientes desordenados inducen a todo lo contrario. Los resultados no dejaban lugar a dudas:

  • Los participantes que estaban en la habitación ordenada se mostraban más generosos y más unidos a la tradición y la convención.
  • Por el contrario, los que llevaron a cabo el experimento en la habitación desordenada eran más propensos a romper las reglas de lo establecido, a probar cosas nuevas y también se probó que, ante un mismo problema, daban soluciones mucho más creativas que los voluntarios que estaban en ambientes ordenados.

Una habitación desordenada te invita a romper las reglas de lo establecido, a probar cosas nuevas y dar soluciones mucho más creativas.

Malcolm Gladwell, famoso escritor, periodista y sociólogo, explica que las personas creativas poseen una imaginación y un cerebro desordenado que les lleva a no querer tirar nada debido a que piensan que siempre hay algo de valor en todo lo que encuentran. Malcolm comenta que está unido al hecho de que la creatividad siempre aparece cuando menos te lo esperas y, por tanto, no pueden deshacerse de algo que en un futuro podría desencadenar un proceso creativo que no pueden ver en el momento actual.

Einstein dijo en su día la famosa frase: “Si un escritorio desordenado es señal de una mente desordenada ¿Qué debemos pensar de un escritorio vacío?”

Es famosa la imagen que el fotógrafo Ralph Morse tomó del escritorio de Einstein el mismo día de su muerte:

Escritorio Einstein

Fuente

No es el único caso de mentes extraordinarias y escritorios desordenados que podemos encontrar por internet. Algunos otros ejemplos de personajes famosos son:

Escritorio Mark Zuckerberg (creador de Facebook)

Escritorio de Mark Zuckerberg (creador de Facebook)

Escritorio del diseñador Yves Saint Laurent en 1976

El estudio de Picasso

El escritorio de Ernest Hemingway (escritor)

El escritorio de Steve Jobs (fundador de Apple)

Ciertamente (y volviendo a la historia inicial de la que te hablaba al principio del post), mi oficina y mi casa eran muy parecidas a estas imágenes de los estudios de estos personajes famosos por su creatividad.

Sin embargo, ¿por qué yo no me sentía creativa?

La respuesta la dieron unos científicos del Instituto de Neurociencia de la Universidad de Princeton, que descubrieron en 2011 que:

Las personas sometidas a ambientes saturados son menos capaces de concentrarse.

El desorden limita la capacidad del cerebro para procesar información, lo que hace que seamos menos productivos, nos distraigamos con más frecuencia y estemos más irritables.

Por tanto, ¿dónde se encuentra el equilibrio?

Robert Bilder, investigador del Centro Tennenbaum para la Biología de la Creatividad explica que: “La creatividad está en el borde del caos”.

Debe existir un punto intermedio de desorden que nos permita ser creativos y productivos al mismo tiempo.

Si te encuentras en la misma situación, en la que sientes que tu vida es un caos y para nada te sientes creativo en estos momentos, deberías hacerte las siguientes preguntas:

  1. ¿El desorden de tu alrededor se debe más a la pereza que a un cúmulo de momentos creativos?
  2. ¿Eres capaz de recordar dónde está cada objeto en los montones de cosas que tienes por la mesa?

Cuándo dejas que se acumulen las cosas a tu alrededor por simple pereza de recogerlas y cuándo no sabes que hay en cada montón de papeles, herramientas y trastos de los que te rodean, has cruzado el límite del desorden al caos. Olvídate de poder lograr resultados creativos, el desorden que hay en tu vida tan sólo te robará la poca energía que tengas (tal y como detallaron los científicos de Princeton en sus estudios).

Por tanto, es importante no confundir los distintos niveles de desorden y caos creativo. Si te encuentras cómodo en tu desorden, sabes dónde está cada cosa y se debe a un cúmulo de explosiones creativas sin recoger, puedes estar tranquilo. Es el tipo de desorden que te ayudará a romper las reglas establecidas y a generar los impulsos cerebrales que necesitas para encontrar soluciones creativas a los problemas que intentas resolver. Si por el contrario no te encuentras cómodo entre tanto desorden, pierdes un montón de tiempo buscando las cosas y te sientes perdido, la solución pasa inevitablemente por desaturar tu entorno. Deberías pararte a pensar en que quizás haya llegado el momento de comenzar a poner algo de orden en tu vida.

Mi historia tiene un final feliz, igual que puede tenerlo la tuya. Una vez que comiences a solucionar este problema, la creatividad y la energía volverán a tu vida. El efecto es el mismo que cuando te das una ducha relajante. Las ideas llegarán sin darte cuenta y tu cerebro volverá a entrar en el proceso creativo del que salió cuando el caos se adueñó de tu día a día.

 

Bundle Gastronomía

* El Plazo para conseguir el Bundle termina el 18 de Diciembre de 2018.

¿La creatividad surge con el caos? ¿El minimalismo la reduce?

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Caos y Orden, Pasiones y Creatividad, Uncategorized

¿Es indispensable que exista caos para que surja la creatividad? ¿El orden y el minimalismo están destruyendo las mentes creativas de hoy en día?

Éstas son algunas de las preguntas que los científicos llevan años preguntándose y es algo que también llevo un tiempo preguntándome.

Hace unos tres años la palabra que mejor definía mi vida era: Caos. Mirara donde mirara en casa todo estaba lleno de cosas fuera de su sitio: Mesas llenas de papeles, trastos acumulados en las estanterías esperando a ser recogidos “algún día”,…

El desorden inundaba mi vida y mi mente. Llegar a casa significaba perder la poca energía que me quedaba.

Era como si se esfumara por completo nada más entrar por la puerta. Por supuesto, no me sentía para nada creativa. Todo lo contrario, mi sensación era de estar totalmente perdida, como si estuviera navegando sin rumbo alguno.

Por aquel entonces, tomando un café con mis amigos en el bar, un domingo cualquiera, ví un artículo en una revista dominical que hablaba de que caos y creatividad estaban inevitablemente unidos.

“¿Cómo puede ser posible?” Me pregunté por aquel entonces. Si yo sentía que era una de las épocas de mi vida en las que menos creatividad estaba teniendo.

Meses más tarde comencé a investigar sobre el tema y a leer alguno de los experimentos que habían llevado a cabo científicos de todo el mundo sobre el tema:

En el año 2013, la psicóloga Kathleen Vohs publicó los resultados de una serie de experimentos que había realizado para estudiar los efectos sociales que una habitación ordenada podían tener sobre los sujetos analizados frente a una habitación desordenada y llena de papeles por todos lados.

Lo que Kathleen quería demostrar es que los ambientes ordenados inducen a un comportamiento de defensa de los estándares sociales, mientras que los ambientes desordenados inducen a todo lo contrario. Los resultados no dejaban lugar a dudas:

  • Los participantes que estaban en la habitación ordenada se mostraban más generosos y más unidos a la tradición y la convención.
  • Por el contrario, los que llevaron a cabo el experimento en la habitación desordenada eran más propensos a romper las reglas de lo establecido, a probar cosas nuevas y también se probó que, ante un mismo problema, daban soluciones mucho más creativas que los voluntarios que estaban en ambientes ordenados.

Una habitación desordenada te invita a romper las reglas de lo establecido, a probar cosas nuevas y dar soluciones mucho más creativas.

Malcolm Gladwell, famoso escritor, periodista y sociólogo, explica que las personas creativas poseen una imaginación y un cerebro desordenado que les lleva a no querer tirar nada debido a que piensan que siempre hay algo de valor en todo lo que encuentran. Malcolm comenta que está unido al hecho de que la creatividad siempre aparece cuando menos te lo esperas y, por tanto, no pueden deshacerse de algo que en un futuro podría desencadenar un proceso creativo que no pueden ver en el momento actual.

Einstein dijo en su día la famosa frase: “Si un escritorio desordenado es señal de una mente desordenada ¿Qué debemos pensar de un escritorio vacío?”

Es famosa la imagen que el fotógrafo Ralph Morse tomó del escritorio de Einstein el mismo día de su muerte:

Escritorio Einstein

Fuente

No es el único caso de mentes extraordinarias y escritorios desordenados que podemos encontrar por internet. Algunos otros ejemplos de personajes famosos son:

Escritorio Mark Zuckerberg (creador de Facebook)

Escritorio de Mark Zuckerberg (creador de Facebook)

Escritorio del diseñador Yves Saint Laurent en 1976

El estudio de Picasso

El escritorio de Ernest Hemingway (escritor)

El escritorio de Steve Jobs (fundador de Apple)

Ciertamente (y volviendo a la historia inicial de la que te hablaba al principio del post), mi oficina y mi casa eran muy parecidas a estas imágenes de los estudios de estos personajes famosos por su creatividad.

Sin embargo, ¿por qué yo no me sentía creativa?

La respuesta la dieron unos científicos del Instituto de Neurociencia de la Universidad de Princeton, que descubrieron en 2011 que:

Las personas sometidas a ambientes saturados son menos capaces de concentrarse.

El desorden limita la capacidad del cerebro para procesar información, lo que hace que seamos menos productivos, nos distraigamos con más frecuencia y estemos más irritables.

Por tanto, ¿dónde se encuentra el equilibrio?

Robert Bilder, investigador del Centro Tennenbaum para la Biología de la Creatividad explica que: “La creatividad está en el borde del caos”.

Debe existir un punto intermedio de desorden que nos permita ser creativos y productivos al mismo tiempo.

Si te encuentras en la misma situación, en la que sientes que tu vida es un caos y para nada te sientes creativo en estos momentos, deberías hacerte las siguientes preguntas:

  1. ¿El desorden de tu alrededor se debe más a la pereza que a un cúmulo de momentos creativos?
  2. ¿Eres capaz de recordar dónde está cada objeto en los montones de cosas que tienes por la mesa?

Cuándo dejas que se acumulen las cosas a tu alrededor por simple pereza de recogerlas y cuándo no sabes que hay en cada montón de papeles, herramientas y trastos de los que te rodean, has cruzado el límite del desorden al caos. Olvídate de poder lograr resultados creativos, el desorden que hay en tu vida tan sólo te robará la poca energía que tengas (tal y como detallaron los científicos de Princeton en sus estudios).

Por tanto, es importante no confundir los distintos niveles de desorden y caos creativo. Si te encuentras cómodo en tu desorden, sabes dónde está cada cosa y se debe a un cúmulo de explosiones creativas sin recoger, puedes estar tranquilo. Es el tipo de desorden que te ayudará a romper las reglas establecidas y a generar los impulsos cerebrales que necesitas para encontrar soluciones creativas a los problemas que intentas resolver. Si por el contrario no te encuentras cómodo entre tanto desorden, pierdes un montón de tiempo buscando las cosas y te sientes perdido, la solución pasa inevitablemente por desaturar tu entorno. Deberías pararte a pensar en que quizás haya llegado el momento de comenzar a poner algo de orden en tu vida.

Mi historia tiene un final feliz, igual que puede tenerlo la tuya. Una vez que comiences a solucionar este problema, la creatividad y la energía volverán a tu vida. El efecto es el mismo que cuando te das una ducha relajante. Las ideas llegarán sin darte cuenta y tu cerebro volverá a entrar en el proceso creativo del que salió cuando el caos se adueñó de tu día a día.

 

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* El Plazo para conseguir el Bundle termina el 18 de Diciembre de 2018.

¿La creatividad surge con el caos? ¿El minimalismo la reduce?

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Cambio de Vida y Superación Personal, Gestión del Tiempo, Uncategorized

Imprevisto, se dice que es todo hecho o situación no prevista.

De eso en parte quiero hablarte hoy, de como dan un giro a todos los acontecimientos y a todos tus planes. A veces son pequeñas cosas y otras dejan todo tu mundo patas arriba.

Hace semanas que debería haber escrito y publicado este post. Lo tenía planificado en mi agenda y en mi calendario editorial desde hace tiempo. Pero un pequeño contratiempo ha hecho que haya tenido que paralizar todo durante unos cuantos días.

Una pequeña «tontería», como que se me cayese el portátil al suelo, hizo que mi disco duro se fuera al garete. Y con él, el portátil entero y todos mis datos. Por suerte hacía tiempo que el ordenador me iba muy lento y hacía copias de seguridad de un montón de cosas desde semanas antes. Aún así, he perdido un montón de información que quedará en el olvido para siempre en mi memoria. Una milésima de segundo, todo por ir con prisas a hacer una cosa, ha hecho que mi mundo quedara patas arriba y paralizado durante un par de semanas.

(Si hace mil años que no haces copia de seguridad de tu ordenador, no lo pospongas y pospongas ¡que nunca se sabe!)

La moraleja de mi historia es que no puedes esperar que todo vaya perfecto siempre. Casi te diría que en el 90% de las veces habrá algo que te va a hacer retrasar un poco o posponer para más adelante tus objetivos. El día a día es lo que tiene y lo más importante es el prisma desde el que mires ese hecho fortuito.

Soy de las que piensa que las cosas siempre ocurren por una razón, me lo habrás oído decir muchas veces. En mi caso, esa parálisis me hizo concentrarme en otro proyecto que tenía entre manos y del que sé a ciencia cierta, que si no se me hubiera fastidiado el ordenador no habría terminado. Así que intento mirarlo por el lado positivo.

En tu caso quizás te sirva para darte cuenta de:

  • que estás olvidando dedicarte tiempo a ti misma o a otras personas,
  • que tu proyecto no está yendo por el camino correcto,
  • que dejas siempre todo para las fechas límite y al final eso pasa factura,
  • que deberías relajarte un poco y aprender a disfrutar de la vida,
  • que no te habías parado a pensar en los imprevistos antes de ponerte a ello,
  • etc.

Hay mil reflexiones que puedes hacer tras cada piedra con la que te tropieces por tu camino. Y lo importante es que siempre puedes sacar una lección de ella.

Por todo ello, hoy quería dedicar el post a todos esos planes que no salen como esperabas. Y a esa sensación que ello trae consigo.

Durante las últimas semanas hemos estado hablando de esa sensación de sentirte perdida, de no tener muy claro lo que quieres. O sí, pero hoy es una cosa y mañana otra. De que todo el mundo te diga: «Tienes que centrarte«. También hemos estado hablando de la vorágine de sensaciones y la montaña rusa que supone todo esto. De los pensamientos negativos que te están saboteando, de los miedos que se esconden detrás, de cómo gestionas tu diálogo interior.

Hoy toca hablar de la otra cara de la moneda. De esa sensación que queda cuando luchas y luchas por algo y parece que nunca llega. De dudar si vale la pena para algo, si estás perdiendo el tiempo o todo tiene un sentido y un fin que todavía desconoces.

Este tema es duro y puede hacer que en un arrebato de desesperación lo des todo y se te ocurra la solución más original a ese bloqueo o problema que te impide avanzar, o todo lo contrario. Que tires la toalla y dejes de luchar por tus sueños y tus objetivos.

Normalmente cuando esto último ocurre se debe a varios factores:

  • O no tienes la suficiente confianza en ti misma como para darte cuenta que todo este esfuerzo valdrá la pena. Te machacas a ti misma haciéndote creer que eres una fracasada, que no vales para eso, que mejor dedicarte a algo más seguro y a lo que hace todo el mundo, que siempre dejas las cosas a medias.
  • O tienes a alguien a tu alrededor que te está haciendo creer todo lo anterior, que te dice que ya vale de perder el tiempo en tonterías, que dejes de dedicarte a tus hobbies y que comiences a centrarte un poco.
  • O eres demasiado perfeccionista y no terminas de llevar ninguno de tus proyectos a fin porque nunca terminan de estar del todo perfectos.
  • O todo lo contrario, tienes tanto miedo al éxito o miedo al fracaso, que prefieres dejar las cosas a mitad antes que exponerte a cualquiera de estas dos situaciones (incluso inconscientemente).
  • O simplemente ese proyecto lo has alargado tanto en el tiempo que ya no está alineado con tus sueños actuales y no tiene ningún sentido seguir perdiendo tiempo en él (por mucho que duela aceptarlo y pasar a otra cosa).

Muchas de estas causas se deben a una falta de confianza en una misma y en lo que se hace. Esta confianza es algo que se va ganando con el tiempo y que se va adquiriendo con cada logro y con cada obstáculo vencido. Por tanto, tirar la toalla no suele llevar consigo una mejoría en tu estado de ánimo. Todo lo contrario, va a hacer ese pepito grillo interior que te dice que no puedes lograr nada de lo que te propongas. Excepto en el último caso, en el que puedes verlo como un fracaso absoluto en el momento presente pero se convertirá en un logro en el futuro (los estudios demuestran que en nuestro lecho de muerte tan sólo nos arrepentimos de las decisiones no tomadas).

A veces nuestro pepito grillo no es interior, si no exterior. Y la moraleja que debes sacar de esta encrucijada a la que te enfrenta el destino es que debes comenzar a expresar tus propios sentimientos, tus propias opiniones, comenzar a decir no a los demás y alejarte de todos aquellos que te hacen más mal que bien.

Muchas veces ese mal es involuntario. El que tú estés saliendo de tu zona de confort hace sentir a los demás incómodos porque les estás obligando en cierta manera a romper su propia estabilidad. Y se produce un período de tensión tras el que serás capaz de ver si estás personas te acompañarán en tu nuevo camino o no.

Y volviendo al tema del que te hablaba antes. ¿Qué pasa cuándo te habrías propuesto haber conseguido algo para una fecha concreta y llega el momento y ves que esos planes todavía quedan muy lejos?

  1. Lo primero de todo, ser consciente de que los planes es lo que tienen. Los imprevistos y esos giros del camino que te van alejando unos días y acercando otros, casi sin que te des cuenta, a tus objetivos. El éxito llega cuando menos te lo esperas, no tienes una bolita de cristal que te diga cuándo lo vas a lograr (y cómo), así que céntrate en disfrutar del camino y ya llegará.
  2. Por ello es importante que no te pongas una fecha límite para conseguirlo. No hagas como muchas personas que dicen: «Voy a abrir una tienda y si en un año veo que no ha funcionado, la cerraré». Hay que ser paciente. Los planes que tienen éxito requieren de un período de acierto, error y aprendizaje previo. Esto ocurre en el 100% de los casos. Unas veces este período será de un mes, otras de 10 años, pero a nadie le llueve nada del cielo. Todo requiere un esfuerzo previo.
  3. Cuando te marques un objetivo, piensa siempre en PARA QUÉ quieres conseguir ese objetivo concreto. No porqué, sino para qué, en qué te va a ayudar. Escríbelo y enmárcalo en tu oficina, agenda, salón, dormitorio o dónde estimes oportuno. Que siempre que tengas un bajón puedas acudir ahí y recordar el fin real que te llevó a elegir esa meta.
  4. Y por último, párate a pensar: ¿Estoy haciendo las cosas correctamente? Quizás simplemente se deba a un problema de planificación y gestión del tiempo, o tienes tantas ideas que necesitas parar y centrarte un poco, o no es el lugar adecuado para llevarlo a cabo, o te estás dirigiendo al público equivocado, o deberías hacer un restyling completo…

Las causas pueden ser tantas, y tan diversas, que antes de tirar la toalla te invito a que reflexiones si ese retraso se debe a algo que puedas mejorar, si debes planificar todo el proyecto a unos plazos más reales, si vale la pena buscar a alguien que te ayude o simplemente te has bloqueado y el cuerpo (y tu mente) te están pidiendo a gritos unas vacaciones y enfoque nuevo.

Creas o no, todo tiene solución.

Lucho y lucho, pero mis planes nunca salen cómo esperaba

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Cambio de Vida y Superación Personal, Uncategorized

Seguramente llevas tiempo dándole vueltas a una (o varias) ideas. Algo en tu interior te pide a gritos un cambio… incluso todo el mundo a tu alrededor te dice continuamente: «Tienes que centrarte». Sabes que hay algo que no funciona y no sabes muy bien por dónde empezar ese cambio que tanto anhelas. Estoy convencida de que, inconscientemente, llevas un tiempo boicoteándote. A ti, a tus ideas y a tus sueños.

Hoy te traigo a una coach a la que aprecio mucho: BEGOÑA CARTAGENA

Begoña es experta en gestión del cambio y autoliderazgo y va a acompañarme muy pronto en el Curso: Activa tu Brújula Interior, asesorándote y ayudándote si decides elegir el camino del cambio hacia una vida que realmente te llene (¡las próximas semanas te cuento más sobre el tema!).

En el post de hoy, Begoña te va a hablar precisamente de ese factor del que te hablaba al principio:

Cómo dejar de boicotearte

Te invito a que veas el vídeo, hagas el ejercicio que allí te enseña y leas después todo lo que ha escrito pensando especialmente en ti.

(Haz click aquí si no puedes ver el vídeo)

Es posible que te encuentres en una encrucijada, con varios caminos posibles y sin saber qué decisión te conviene tomar. O quizás hay días que te levantas inspirada y con ganas de comerte el mundo y, en cambio, hay otros en los que no le encuentras sentido a lo que haces y todo te parece una montaña.

Cualquiera de estos escenarios es normal. Ya que por el hecho de ser seres emocionales, vivimos muchísimas emociones y pensamientos a lo largo del día y eso es lo que nos hace reaccionar de una manera u otra.

En primer lugar te invito a tomar conciencia de cómo son tus pensamientos, qué es aquello que piensas de forma habitual. ¿Qué sueles decirte sobre ti, sobre el mundo, y sobre tus proyectos?

¿Son positivos? En el sentido que te sientes capaz de tirar de tus proyectos adelante, te sientes motivada, visualizas y tienes claro hacia dónde vas.

O por el contrario, ¿tienes pensamientos negativos? Dudas sobre tu propia capacidad para tirar adelante los proyectos en los que te encuentras, dudas de ti misma, sientes que no tienes los suficientes conocimientos, o que te faltan recursos o incluso financiación….

Sea como sea, es posible que te estés saboteando a ti misma.

Tu propia manera de pensar te está boicoteando, por lo que el principal obstáculo que te impide conseguir lo que quieres eres tú misma.

No es el entorno, ni la situación económica o cualquier persona de tu alrededor (aunque también pueda influir), sino que es tu propio auto-concepto quién te aleja de tus propios objetivos.

Es fácil culpar a los demás y encontrar excusas o justificaciones en las que apoyarnos, cuando en el fondo lo que hacemos es enmascarar que no tenemos el valor de perseguir nuestros sueños.

Si te resulta familiar la situación de tener dentro de tu cabeza una lucha interna, como si hablara un ángel o un demonio, o alguien fuerte y alguien débil a la vez…. Es momento de poder escuchar a estas distintas voces.

Necesitas comprender de dónde vienen, qué te están diciendo, qué miedos se esconden detrás, y qué les da fuerza a cada una de ellas.

Lo normal es que cuando te sientes inspirada y con ganas, estés conectada con tu sueño, con tus fortalezas, con aquella parte de motivación que quiere conseguir algo mayor a lo actual.

Y por el contrario, en las ocasiones en que dudas, seguramente habrás conectado con tu saboteador, aquella parte que valora lo conocido, que tiene miedo a la incertidumbre y a todo lo que puede venir (y que sueles verlo en negativo). Y lo que quiere esta parte de ti es cuidarte y protegerte.

Una vez tengas identificadas estas dos voces (a veces tan contradictorias), es el momento de dialogar con ellas y acordar una alianza.

Una manera de poder hacerlo es: Cuando escuches o te vengan ideas del tipo “no puedo”, “ahora no es el momento…” o cualquier otro mensaje que te desempodera di: “BASTA. Ahora pensar así no me conviene” e inicias un diálogo para que acalle esta parte de ti que alimenta al saboteador.

Gestionar tu diálogo interno es lo que te llevará a convertirte en la persona que quieres ser y tener éxito en lo que te propongas.

Según lo que te digas, vas a poder verte como una ganadora o una perdedora. El 100% de ello está dentro de tu cabeza y tienes la oportunidad de gestionarlo para hacer aflorar a la persona triunfadora, a la que es capaz de creer en sí misma y dar pasos hacia lo que quiere. Aunque en estos momentos no esté del todo definido.

¿Qué me dices? ¿Quién quieres ser? Todo el poder está en ti.

 

Bundle Gastronomía

* El Plazo para conseguir el Bundle termina el 18 de Diciembre de 2018.

Cómo dejar de boicotearte (Coach invitada: Begoña Cartagena)

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Cambio de Vida y Superación Personal, Uncategorized

Seguramente llevas tiempo dándole vueltas a una (o varias) ideas. Algo en tu interior te pide a gritos un cambio… incluso todo el mundo a tu alrededor te dice continuamente: «Tienes que centrarte». Sabes que hay algo que no funciona y no sabes muy bien por dónde empezar ese cambio que tanto anhelas. Estoy convencida de que, inconscientemente, llevas un tiempo boicoteándote. A ti, a tus ideas y a tus sueños.

Hoy te traigo a una coach a la que aprecio mucho: BEGOÑA CARTAGENA

Begoña es experta en gestión del cambio y autoliderazgo y va a acompañarme muy pronto en el Curso: Activa tu Brújula Interior, asesorándote y ayudándote si decides elegir el camino del cambio hacia una vida que realmente te llene (¡las próximas semanas te cuento más sobre el tema!).

En el post de hoy, Begoña te va a hablar precisamente de ese factor del que te hablaba al principio:

Cómo dejar de boicotearte

Te invito a que veas el vídeo, hagas el ejercicio que allí te enseña y leas después todo lo que ha escrito pensando especialmente en ti.

(Haz click aquí si no puedes ver el vídeo)

Es posible que te encuentres en una encrucijada, con varios caminos posibles y sin saber qué decisión te conviene tomar. O quizás hay días que te levantas inspirada y con ganas de comerte el mundo y, en cambio, hay otros en los que no le encuentras sentido a lo que haces y todo te parece una montaña.

Cualquiera de estos escenarios es normal. Ya que por el hecho de ser seres emocionales, vivimos muchísimas emociones y pensamientos a lo largo del día y eso es lo que nos hace reaccionar de una manera u otra.

En primer lugar te invito a tomar conciencia de cómo son tus pensamientos, qué es aquello que piensas de forma habitual. ¿Qué sueles decirte sobre ti, sobre el mundo, y sobre tus proyectos?

¿Son positivos? En el sentido que te sientes capaz de tirar de tus proyectos adelante, te sientes motivada, visualizas y tienes claro hacia dónde vas.

O por el contrario, ¿tienes pensamientos negativos? Dudas sobre tu propia capacidad para tirar adelante los proyectos en los que te encuentras, dudas de ti misma, sientes que no tienes los suficientes conocimientos, o que te faltan recursos o incluso financiación….

Sea como sea, es posible que te estés saboteando a ti misma.

Tu propia manera de pensar te está boicoteando, por lo que el principal obstáculo que te impide conseguir lo que quieres eres tú misma.

No es el entorno, ni la situación económica o cualquier persona de tu alrededor (aunque también pueda influir), sino que es tu propio auto-concepto quién te aleja de tus propios objetivos.

Es fácil culpar a los demás y encontrar excusas o justificaciones en las que apoyarnos, cuando en el fondo lo que hacemos es enmascarar que no tenemos el valor de perseguir nuestros sueños.

Si te resulta familiar la situación de tener dentro de tu cabeza una lucha interna, como si hablara un ángel o un demonio, o alguien fuerte y alguien débil a la vez…. Es momento de poder escuchar a estas distintas voces.

Necesitas comprender de dónde vienen, qué te están diciendo, qué miedos se esconden detrás, y qué les da fuerza a cada una de ellas.

Lo normal es que cuando te sientes inspirada y con ganas, estés conectada con tu sueño, con tus fortalezas, con aquella parte de motivación que quiere conseguir algo mayor a lo actual.

Y por el contrario, en las ocasiones en que dudas, seguramente habrás conectado con tu saboteador, aquella parte que valora lo conocido, que tiene miedo a la incertidumbre y a todo lo que puede venir (y que sueles verlo en negativo). Y lo que quiere esta parte de ti es cuidarte y protegerte.

Una vez tengas identificadas estas dos voces (a veces tan contradictorias), es el momento de dialogar con ellas y acordar una alianza.

Una manera de poder hacerlo es: Cuando escuches o te vengan ideas del tipo “no puedo”, “ahora no es el momento…” o cualquier otro mensaje que te desempodera di: “BASTA. Ahora pensar así no me conviene” e inicias un diálogo para que acalle esta parte de ti que alimenta al saboteador.

Gestionar tu diálogo interno es lo que te llevará a convertirte en la persona que quieres ser y tener éxito en lo que te propongas.

Según lo que te digas, vas a poder verte como una ganadora o una perdedora. El 100% de ello está dentro de tu cabeza y tienes la oportunidad de gestionarlo para hacer aflorar a la persona triunfadora, a la que es capaz de creer en sí misma y dar pasos hacia lo que quiere. Aunque en estos momentos no esté del todo definido.

¿Qué me dices? ¿Quién quieres ser? Todo el poder está en ti.

 

Bundle Gastronomía

* El Plazo para conseguir el Bundle termina el 18 de Diciembre de 2018.

Cómo dejar de boicotearte (Coach invitada: Begoña Cartagena)

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